14.10.2010 в 10:55 (2830 Просмотров)
Прошло 3 месяца
Вес: 82.8 ( +/- 1 кг )
итого за 3 месяца: минус 21.5кг
Здоровье – отличное, операции как и не было, двигаться стало легче, коленки уже давно не болят)))
Питание – к сожалению, тож отлиное, опять же как и не было оп… порции продолжают потихоньку увеличиваться… но все ранво пока меньше чем до оп… хотя уже не на много меньше порций нормального человека...эх...ниче, думаю прорвемся))) а вообще переедаю часто потому, что ем не дома а где ни будь с другом или подругами... дома тож ем но не так... пока видимо завязывать с походами в общепиты...ибо конроль порций - не ко мне...
Демпинга не было.
Переодически делаю бодифлекс... часто бывает лень...но где-то под жирком чувствую появляющиюся мышцу)))
вообщем пока как-то так)))
в следущем месяце планирую выйти из категории ожирение ( по ИТМ )))) до этого осталось еще 4 кг))))