inadav@mail.ru

У вас СЛИВ? Что то многовато по калориям кушаете((((
У меня вес в день оп 100 кг , прошло 2мес и 1 неделя ,вчера на весах видела 84,8 кг )))
Не хочу вас обидеть ,что то как то не очень вы сбросили за пол года....

У меня вес в день оп 100 кг , прошло 2мес и 1 неделя ,вчера на весах видела 84,8 кг )))
Не хочу вас обидеть ,что то как то не очень вы сбросили за пол года....

Нат, а я не хочу тебя обидеть, но:
1. Инна (надеюсь, с именем автора не напутала) изначально весила 112. и перед оп сама сбросила 9 кг, насколько я понимаю. То есть старт у вас уже не одинаковый.
2. Чем старше пациент, тем тяжелее уходят кг.
3. Автор честно писала о своём "обжорстве" в марте. думаю, она всё понимает и о сбросе, небольшом относительно тех, кто придерживается определённого коридора калорий.
Поэтому на месте автора так и хочется ответить: спасибо, кэп.

Чувствую себя комфортно, хотя цель еще -10 кг

ну а теперь моя ложка дёгтя: если не приложите усилий, то будет не -10, а +10. так-то. думайте сами. всё в ваших руках.

Соглашусь с Фроськой, если есть цель скинуть еще 10 кг, то надо пересмотреть питание и вредное не есть. Но зная себя когда комфортно, то и пересматривать ничего не хочется. Следите чтоб вес в верх не полез. Ведь мы все операцию делаем не чтоб достичь идеального веса, а чтоб нам стало уютно и комфортно в своем теле, со всеми болячками.
Я со своим БПШ и поболее калорий лопаю иногда, а когда то и 1000 не набираю.

Инна, вам надо что то и как то менять в своем рационе и привычках. Иначе будет прлный абзац. А планы то были другие.
Если что то непонятно по питанию то пишите и спрашивайте тут. Совместно поможем.

Все понимаю, но жирожизнь не хочет отпускать
Я буду очень стараться - обещаю, когда не хулиганю есть результаты . Я не сдамся.
Хотела спросить, когда желудок пустой начинается изжога (раньше не было) стараюсь заедать т к вода не помогает
Может из за этого получается много и часто еды, а вот порции теперь взвешиваю 150 гр ОК , больше тяжесть чувствую. Научилась дружить со своим обрубочком-желудочком
Спасибо всем за коментарии
Удачи обожаю вас

Инна, здравствуйте.)
При таких, небольших, порциях надо еще суметь набрать 2000 калорий. Вы чем их набираете?