ната28

Поздравляю, так держать. молодец , что сладкое не пробуешь, и мне нра , что оч позитивная

В общем все не плохо) Для маловески отвес отличный. Рацион тоже.
Супы не ешь??

Спасибо девочки! Котик - когда хочу сладкого ем финики или ананасы консервированные , еще хочу сделать свои конфеты из фиников , какао , орехов и кокосовой стружки , все руки не доходят)))
Регина - супы ем но редко - 1 половник , где то 100 -120 гр преимущественно гущу , супы стараюсь избегать т.к они на долго меня не насыщают

Хороший результат)))) а я с алко так и не подружилась, ничего не идет, хотя раньше очень любила иногда пивка с вкусной рыбкой, а теперь пиво, вино, шампанское-все мимо, становится плохо, про крепкое вообще молчу, не пила раньше и не собираюсь сейчас))

kislyu4ka- я вот рада что пока даже пробовать не хочу))) крепкие я тоже могла раньше , естественно в меру , я не в плане того что могу спится там или пристрастится к алко , а в плане того что мне алко ( а пила я как правило калорийные вино , ликеры , аперитивы ) мешает мне похудению , я если выпивала , то это как правило на сл день были ++++ в кгшках .
Ну его нафиг это алкоголь , лучше вообще не пить ни чего , эх вот бы еще курить бросить ...... но у меня ни как с этим не складывается (((((

Ни в коем случае не намекала на какие-то проблемы у вас с алкоголем)) но иногда мне все же хочется выпить пивка для вкуса, но не можется, это грустно. С курением те же пироги, но пока не могу и этого себя лишить, думаю все постепенно надо делать и будет нам счастье))

Точно)))Я даже книгу купила Алена Кара , говорят многие по ней бросают , у меня у подруги мама бросила по этой книге , год уже не курит и не тянет , а стаж курения у нее был более 30 лет , лежит у меня эта книга как завороженная все ни как не соберусь с духом ее прочитать , видимо не готова я еще бросить курить((((

Честно, не хочу вас настраивать на неудачу, но мне и мужу книга не помогла, может ге хотели этого. Среди знакомых позитивный опыт есть))

Секс-монстр:):)
Молодец муж,помогает в физ активности.
Сброс хороший у вас. Надеюсь и дальше такими же темпами.
С курением такие же пироги. Как до, так и после. А книга тоже не помогла. Я ее на итальянском прочла - нет результата. Думаю : мож не родной язык мозг не воспринимает.
Ок. Сказано сделано. Прочла на русском. Короче на меня действие ноль. Хотя есть знакомые, которые реально бросили. Для себя сделала вывод, что наверно это зависит от первоначального желания не курить. У меня его ,такого огромного, небыло.
Удачи вам.

Ната, отличный результат! Поздравляю!
[quote] На конец то сняла свои старые джинсы т.к они беспощадно висят на мне и собираются складками ))) все куртки сидят более свободно , стали застегиваться те куртки которые я не носила 2 года ))) гардероб придется обновлять т.к я все по выкинула со злости прошлым летом
Муж замечает мое похудание ))) по ночам постоянно "что то " требует [/quote]
То ли ещё будет! :)

Реально мне помог табекс, бросила, но потом закурила по глупости, а так хорошее средство, но помогает один раз.

эх вот бы еще курить бросить

ната28, мне помог "табекс", где-то уже писала, бросала в самый тяжелый период жизни, после развода в растрепанных чувствах и т.д., бросала из-за проблем со здоровьем, не курю 7 лет, не тянет, по моему рецепту бросили многие друзья и сотрудники (начальство, мягко говоря, не приветствует, а точнее борется всеми способами с курением, курить стало некомфортно) Главное, пропить весь курс по инструкции (1 пачка), кто пропил весь курс - до сих пор не курят, кто бросил на полпути - снова закурили. Я заводила будильники сразу на весь день, и пила таблетку по звонку, на 3-5 день просто не можешь себя заставить выкурить сигарету. Стаж у меня был 15 лет, курить я очень любила, сейчас раздражает запах сигарет. Если есть желание, попробуйте. Этот способ проверен.

Реально мне помог табекс, бросила, но потом закурила по глупости, а так хорошее средство, но помогает один раз.

Кислючка, я с табексом бросала 2 раза и оба успешно: первый раз, когда планировала беременность, родила, кормила и т.д. - не курила 4 года, потом закурила в компании, хотя не тянуло, просто молодая была, глупая, а потом лет семь спустя, уже насовсем, теперь уже вся моя компания не курит, повзрослели...

Сторм, молодец! Но вы скорее исключение, чем правило, вам очень повезло. А про повторные попытки и в инструкции написано, так что лучше конечно 1 раз и навсегда))) з.ы. мне второй раз не помог, к сожалению((( сорри, или вы шторм?? я ник правильно написала?

Все огромное спасибо ))))
Про курево - про табакс слышала , но знакомых кто реально на нем бросил нет, есть муж подруги он на табоксе бросил через 2 месяца опять закурил , но я не знаю пропил ли он полный курс , еще слышала что сейчас именно табакса много подделки (((
у меня как это не печально звучит стаж курения огромный 22 года , курить я начала в 14 лет (((( для меня это огромная зависимость , первым делом после сна я ищу сигарету( знаю , знаю что нельзя на голодный желудок но ни чего поделать не могу) могу ночью проснутся и пойти курить,думаю поробовать книгу кара + табакс в совокупе , но к этому надо морально прийти , я видно не готова пока расстаться с этой пагубной привычкой ((( в последнее время стало страшно жалко денег на сигареты ,у нас их уходит приличная сумма т.к муж тоже курит , мне стало стыдно курить на улице , раньше я за собой такого не замечала а сейчас прям почему то так стыдно курить , хотя все знакомые и 90% подруг курящие

Наташа, поздравляю с отвесами! Так держать! По поводу курения, дело мне кажется не столько в стаже, сколько в желании бросить. Я бросала на Алене Каре, стаж как и у тебя на тот момент был 23 года, поняла что надо что то делать, когда перестало на день хватать двух пачек=(( Не курю уже 8 лет

Галя ты молодец! Я без лести завидую белой завистью, что бросила ))) Я тоже буду пробовать.....

Ната! Вы молодец, поздравляю.
Я была злостным курильщиком более 20 лет! Курить начала, как раз для похудения. Фиг вам!
Бросила курить 15 лет назад в один день, без ничего, на голом энтузиазме, так как стала часто болеть бронхитами. За месяц прошла физическая зависимость (абстинентный синдром - ой-ой, стала понимать алкоголиков), за год прошла психологическая зависимость. И за тот же год пришло 20 кг! Так как постоянно что-то совала себе в рот!
Может быть, сейчас для вас самое подходящее время для бросания? Сейчас не очень-то что-то в рот лишнее сунешь! Но я не уверена, ведь стресс для организма и так огромный. Может быть, с современными средствами подмоги будет легче. Рискните, а вдруг получится!

Ой Светлан 20 КГ ((((( Ужас ! Пробовать надо бесспорно , от многих слышу курильщиков со стажем , что бросают в один день ,по рассказам , говорят щелчек в голове или просто проснулся утром и понял что не хочу курить,я себе этого не представляю

У меня так дед бросил и отец, тоже щелкнуло что-тр в свое время, мне тоже странно это. И набора веса боюсь((