Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
уже 3 месяца...Господи, как быстро время летит...кажется только вчера я дрожала как мышь в ожидании ОП и вот тебе на -- минус 20,7кг! отвес в этот месяц такой -же как и в прошлом -4,3кг, примерно по 1кг в неделю, но во время месячных вес героически стоял и на второй неделе ушли сразу 2кг. теперь во мне 92,9кг. купила себе джинсы новые (старых уже не удержать-даже ремнем) разм 50! в 20 лет, когда я вышла замуж носила 52 размер, 50-го я не помню (наверное еще школьницей носила)! это меня конечно очень радует. в старой одежеде только весы показывали мне что худею, а зеркало молчало как партизан. но стоило мне переодеться и я вчера не могла налюбоваться собой в зеркало (некоторые, уже похудевшие наверное хихикают читая про мое "любование" в 93 кг! :)).
про питание: ем я по прежнему 5-6 раз в сутки, примерно по 120, иногда уже и по 130г. утром овсянка и ложка льняного масла,(чет я поледние дня3-4 стала минут через 30 активно искать туалет, до этого не было такого эффекта), в 11 второй завртак (обычно в школе, где я работаю-гречка с мясом, или салт с мясом), в обед суп какой нибудь овощной или на курице, в16-17 перекус в виде фрукта или творога, в 18-19 где-то мясо с салатом из свежих овощей. иногда,если хочется могу еще раз ужинать в 21-22, но это будет тоже куриная грудка с овощами или кефир с отрубями или льняными семенами (все зависит от кк которых я набрала или не набрала за день). перед сном протеин лактомин80-он безвкусный , развожу на воде, пьется как вода, ничего не добавляю. за день набирается от 900 до 1200 кк. сладости если ем то только до обеда и это будет 1 шоколадка после еды. правда на пасху сьела 3 штуки, но там у меня наверное зиг-заг получился, кк зашкалили до 1500. вчера, сегодня-обычный режим питания. мясо ем только куриное или гусиное ( свои гуси).
вода: пью по прежнему слабый зеленый чай с лимоном (1ч.л. на литр воды с долькой лимона и ч.л. сахара),сейчас появилась свежая мята добавляю по 3-4 листика. пьется легко, приятный на вкус,легко набираю 2л, смогла бы и больше, боюсь отеков. иногда пью домашний сливовый или абрикосовый компот разведенный 1:4 с водой.
витамины:весь 3 месяц пила витрум пренатал, теперь начала пить multicentrum donna итальянские . состав хороший вроде, надеюсь остановить волосопад.
спорт: кроме как дорога до работы и обратно (1км примерно) больше ничего нет. хотелось бы конечно фитнес или басейн но живу в сельской местности и нет возможности ходить в райцентр, т.к. работаю с 8-17.
из приятного: вернулись вовремя приходящие /уходящие критические дни. лет 12 я намаялась с ними:первые лет 8 они приходили раз в 4-5 месяцев и были долгими и обильными (обильными это вообще ничего не сказать ) и всегда заканчивались метрорагией и кровотечением, а потом выскабливанием. меня в больнице уже оформляли не прося документы или личные данные-все помнили про меня все наизусть. потом я пила гормональные таблетки 4 года 3 недели через одну и месячные были регулярными , но я задолбалась пить и покупать постоянно таблетки...
сейчас они приходят , как я заметила , раз в 25 дней, очень обильные(почти как раньше но без згустков, извиняюсь за подробности), но УХОДЯТ САМОСТОЯТЕЛьНО через4 дня! радуюсь как младенец, хотя они очень болезненные (аденомиоз, мать его...).
3 дня назад с ходили в гости к тети где не ходит городской транспорт и благо погода была хорошая решили пешком прогулятся. а дорога там длинная (км3-4) и в гору.так вот, я не чувствовала вообще никакой одышки и не потела ни капельки! просто шли , довольно быстрым шагом, но так как по ровной дороге , т.е. гору я вообще не замечала! непередаваемые ощущения, обычно я избегала погостить у тети именно из за мучений которые я испытывала из-за этой горы.
и самое главное (я уже выше сказала) :девочки, за 3 месяца я перешла из 60 размера в 50!
СЛАВА БАРИАТРИИ И ЗДОРОВьЯ ВЕЛИКИМ ДОКТОРАМ ПОДАРИВШИМ НАМ ТАКОЕ СЧАСТьЕ И ТАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ!!!