слава-панда

ну вот и сданы анализы.экг и давление и получена заветная справочка в тренажёрный зал-вчера познакомилась с милым (ох где мои...)красавцем могучим тренером-он составил мне программу,которую я сразу стала выполнять-молодец поренёк-всё учёл-программа очень щадящая и постепенная-он даже меня за возжи потянул.когда больше шотела сделать...
итак-неделя только аэробные тренажёры по полчаса 3 раза в нед+5раз в нед часовое плавание+ежедневные(кроме отлучек)сауна.джакузи,скрабы на сон грядущийи масло для беременных(натуральное)
со второй недели-добавка силовых тренажёров с малым весом...вот так...нашла себе подружку-ходить вместе-отрицательное-стараюсь выбирать часы.когда меньше моих пациентов в кантри клабе(особенно пенсионеров-неуютно как то)-вес стоит,как мальчиш-кибальчиш!
..