Valentine
Записана на ОП, готовлюсь
07.04.2015 в 21:12 (2475 Просмотров)
Здравствуйте!
Кажется, я наконец-то прошла утомительную премодерацию! Но совершенно забыла, что хотела писать в дневник.
Записана на операцию СЛИВ на 18 мая, попросила пихнуть меня пораньше если будет место. Была на двух консультациях, периодически задаю вопросы по почте. Читаю, читаю, читаю. Основательно к операции готовлюсь с начала марта, решение было окончательно принято в конце марта (ну до этого еще довольно серьезно думала полгода, а в целом о существовании операции знаю уже лет пять). Согласовала с родителями, после непродолжительных споров, слава богу, поддержали.
25 лет, 162 см, 106 кг, максимальный в жизни был 115.
Стараюсь найти "печальные" истории СЛИВов, т.к. я уже начиталась положительных отзывов и уже точно не передумаю насчет операции, но хочется как-то охватить все возможные негативные повороты после нее. Чтобы знать, к чему быть готовым, чего избегать. Хочется посмотреть на чужие ошибки.
Пока что больше всего волнует то, что я обладаю слабой силой воли. Как и всем, мне удавалось сбросить 5-10 кг на диете, но потом я набирала назад и обычно больше прежнего. Соответственно мне очень сложно брать себя в руки и контролировать питание, занятия спортом. А после операции это будет делать необходимо! Чтобы не набрать назад...
В общем стараюсь отбросить все эти негативные мысли о том, что у меня может не получиться, например, перестать есть сладкое, и это может очень сильно отразиться на снижении веса после операции. Просто, следуя советам, описанным в прекрасном сборнике про психологию подготовки к операции (http://xn--80aab3ab9bcp3j.xn--p1ai/z...oe-rukovodstvo), начала вести дневник питания, ввожу постепенно ежедневные занятия спортом. Туго идет конечно, но я стараюсь - у меня еще почти полтора месяца.
Также наверное пора прикидывать цели. Наверное, нужно прикинуть план по килограммам и по "спортивным достижениям". Может быть какие-то рубежи связать с какими-то поощрениями. Пока что не вижу, как это должно быть.
Во всяком случае я завела отдельную красивую тетрадь, в которую пишу все, что связано с подготовкой к ОП. Обследования (УЗИ, гастероскопия и тп) прохожу. Стараюсь уже врачам не говорить о цели исследования, т.к. обязательно отговаривать начнут.
Сегодня забрала посылку с витаминами с iherb. Не знаю, почему я так помешана на витаминах, но это прямо одна из моих радостей ))) Так что еще плюс пять банок веселеньких таблеточек. И бадья протеина (на время после ОП). Никогда его раньше не пила.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
