Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

история О.....

Нам с новым желудком 5 месяцев!!

Рейтинг: 5.00. Голосов: 3.
Весна! Холодный и ветреный Март. Солнышко начинает ласкать нас своим вниманием.. В природе начинается процесс развития. Скоро мне будет 35….

..Прошло 5 месяцев после ОП СЛИВ. Ну что сказать- сказать, что я счастлива это ничего не передаст. Мои друзья говорят, что я как-то поменялась, стала активная. Действительно это так - я каждое утро полна сил, как батарейка энерджайзер.
Похудение замечают. И я сама еще грешна: где-то раз в три-четыре дня меряю одежду которая мне была мала.. и какое я получаю удовлетворение моральное от того что каждый раз она на мне все лучше и лучше сидит..
Кто проходил тот меня поймет.

ПО СУЩЕСТВУ:
Вес - 95 кг (122) – 27кг. Объёмы не замеряю - по одежде понятно. На весе не зацикливаюсь – но взвешиваюсь каждое утро и вечер. На весах бывает и «+» и «-». Меня это не цепляет. Цели, типа, перейти в 80-е к такой-то дате у меня нет, да и не стремлюсь я к этому. Пусть все идет так как идет. Радуюсь я когда смотрю на себя в зеркало- мне нравится то что я вижу.

Еда и вода – ПОДСЕЛА НА ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ- каждый день их употребляю – очень нравится. А также употребляю хлебцы. Пью в основном воду, практически не пью ни чай, ни кофе. 1,5 литра в день стараюсь набрать, основная часть выпитого в ночь – не получается днем. Иногда забываю вообще о том, что надо пить пока во рту сухо не будет.
Перестала есть мясо практически совсем- раньше любила свинину. Сейчас ем только рыбку. Кушаю мороженное шоколадное нечасто (хотя тут меня девчонки за это отругали). Кроме мороженного сладкое я не ем – не очень люблю.
Сахар не употребляю давно- только сахарозаменитель.
СОЛЬ - перестала солить пищу. Как-то уже привыкла.
Жаренное стала кушать гораздо реже.

По продуктам ограничений нет-кушаю все, операция работает, порции небольшие. Иногда, перед КД, жор увеличивается, и я могу съесть больше чем обычно, но потом это проходит.

Прочитала про методику «Зигзагов» - решила придерживаться - на выходных могу позволить себе каллораж убойный.

Питание у меня не дробное. Ем я когда успеваю поесть. Иногда бывает завтрак, чаще всего бывает обед, и почти всегда бывает ужин и постужин). В некоторые дни я ем только потому что надо что-то кинуть в топку для приема витаминов. Какое-то отношение к еде другое стало.

Изжога – как-то пару раз было. Но я уже писала, мне помог маленький кусочек банана. ОМЕЗ и ПАРИЕТ я не пью

Витамины – с 23.11.2014 начала пить витамины (и продолжаю их пить по сей день):
• В12 под язык (Solgar, Sublingual Methylcobalamin (Vitamin B12), 1000 mcg, 60 Nuggets),
• Кальций Д3 Никомед (жевательный с лимонным вкусом) – пока прекратила принимать,
• Мультивитамины «Витрум»,
• Омега -3 (начала пить месяц назад и продолжаю) от фирмы «Доппценгерц актив». Их пить удобно- по 1 капсуле в день,

«Витрум» заканчивается купила витамины «от А до Цинка» фирмы «Доппценгерц актив».

Жду когда придут следующие товары (на айхербе заказала):

  • Solgar, EFA, омега 3-6-9, 120 мягких капсул
  • Jarrow Formulas, Гиалуроновая кислота, 50 мг, 120 капсул
  • Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, 2 унции (60 мл)



Белок - я себе верна и продолжаю пить «Протеин-изолят VPX Zero Carb» по 2 мерных ложки каждый день ( иногда могу забыть). Вкус- шоколад.

Достоинства:
Вкус, состав.
Недостатки:
Цена.
Присоединяюсь к отзыву от этом изоляте:
На самой банке перечислены основные достоинства данного продукта: ноль жиров и углеводов, не содержит аспартама, медленных казеиновых белков и т. п.

На один мерный совочек (23,5г) приходится 20г белка. Бывает конечно концентрация и повыше, в некоторых рейтингах этот протеин очень высоко оценивается, в частности, за вкус.
Это 40 грамм чистого легкоусваиваемого белка, что эквивалентно 200-250-граммовому стейку из говядины или телятины, только совсем без жира и не дает такой нагрузки на ЖКТ.
Заливаем водой, закрываем...

Достаточно 8-10 раз встряхнуть и все полностью растворяется - никаких катышков и т. п. Продукт готов к употреблению - приятного аппетита.
Пьется легко и скорее с удовольствием. Есть после этого не хочется примерно в течение полутора-двух часов, а там уже время для полноценного обеда.

Спорт – стараюсь ходить больше, плаваю и посещаю занятия по Аква-аэробике (1 месяц).

Стул – все в норме.

Волосы – случился ожидаемый «волосопад». Было что-то страшное - я прямо реально боялась, что стану лысой, волосы заметно поредели. Сейчас он меньше.

Что делаю: волшебный шампунь от Лэйлы (детский Джонсон Бейби с противозачаточными таблетками) + ампулы со специальным лосьоном от выпадения волос + с 29.03.2015 «Селенцин» в таблетках + я немного укоротила волосы.

Кожа - ну тут начинаются уже проблемки. Раньше все было так «набито», а сейчас требуха, особенно внутренняя и передняя поверхность ног и рук, живот тоже, попа провисла - короче полный ожидаемый «комплект последствий». Про грудь вообще молчу (она сдулась сразу после лица)) - тут только пластика- тихим темпом знакомлюсь с клиниками и читаю отзывы о врачах.

Начинаю курс антицеллюлитного массажа с последующим обертыванием. Первый сеанс 31.03.2015 года. Удобно что мастер будет приходить ко мне домой – реально нет времени ходить в клиники на процедуры. Пришел после работы, а тут к тебе пришли, помассировали тебя, обернули во что-то там и ушли, а ты дома). Косметику я себе конечно подобрала фирмы THALASPA. Может кто что-либо из практики посоветует?

Шрамы - у меня они все келоидные и заметные, продолжаю лечить. Недавно девочка посоветовала «Овестин», типа «Контрактубекс» это облегченный вариант «Овестина». Хочу попробовать. На текущий момент использую пластырь «Сика-Кеа» - в общем то хороший результат + иногда (когда пластырь не накладываю) гель «Дерматикс», иногда «Контрактубекс». Пластырь дорогой, НО он того стоит!!!

Общее состояние – чувствую себя прекрасно, активна, хочется все время двигаться, петь, позитивчик прямо прет из меня. Ощущение что у тебя за спиной выросли огромные белые крылья, и ты просто счастлив!
Всем желаю, чтобы ваши мечты становились реальностью! Всех благ Вам!

ПС: Продаю одежду от 56 до 62. Брюк нет,туника только одна, в основном это платья, юбки и кофты + 2 отличных пальто. Рост -165 см.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната28
    основная часть выпитого в ночь – не получается днем
    - это про меня)))спасибо за такой подробны отчет , возьму что то на заметку))
    Подскажите где заказывает ваш протеин
    Обновлено 29.03.2015 в 04:39 ната28
  2. Аватар для didik79
    добротный, такой, хороший отчет - все детально, все по полочкам-спасибо! а вас поздравляю с отличными результатами и ТАК ДЕРЖАТь!
    Обновлено 29.03.2015 в 11:44 didik79
  3. Аватар для Сибирячка
    Привет! Спасибо за отчёт! Понравилось описание белка, ты где его заказываешь? Я солгар тоже на айхерб заказывают! А вот белок не знаю где лучше.
  4. Аватар для Иеланта
    Девочки, по поводу изолята ( белка). на айхербе я его не нашла, вернее там была маленькая баночка и клубники. Последний раз покупала тут: http://nutrafit.ru/catalog/100/0/782/
    Но сейчас он очень сильно подорожал- буду искать в других магазинах.
    Нашла тут : http://www.greensport-pro.ru/shop/vp...0_g.html#v=111
    заказала..
    Обновлено 29.03.2015 в 12:58 Иеланта
  5. Аватар для Иеланта
    Если кто хочет - у меня осталось немножечко этого протеина, но клубники- могу отдать.. можно просто попробывать
    Обновлено 29.03.2015 в 13:16 Иеланта
  6. Аватар для Atevs
    А расскажите, пожалуйста, поподробней о шампуне от Лэйлы с противозачаточными таблетками или дайте сылочку, где ою этом можно почитать!
  7. Аватар для ната28
    Если кто хочет - у меня осталось немножечко этого протеина, но клубники- могу отдать.. можно просто попробывать
    Я хочу))) Скажите он не приторный?
  8. Аватар для ната28
    А SRO™ Zero Carb® это не тоже самое?
  9. Аватар для Иеланта
    Я хочу))) Скажите он не приторный?
    Я начинала с клубники- сладко, но пропила долго, а потом надоело и перешла на шоколад.. все надоедает.
    Пара мерных ложек у меня осталась. давайте пересечемся где-нибудь в Москве. Каждый день я бываю на Комсомольской. Завтра буду на кожуховской.. так что если что пишите в личку- контакты скину..
    Обновлено 29.03.2015 в 14:46 Иеланта
  10. Аватар для Иеланта
    А SRO™ Zero Carb® это не тоже самое?
    Тоже самое
  11. Аватар для Иеланта
    поподробней о шампуне от Лэйлы
    Аватар для Leylaa
    Рецепт "волшебного " шампуня.
    1 бутыль любого детского шампуня( лучше Джонсон Беби) + 30 штук истолченных противозачаточных таблеток( любых) и всё!))
    Перед употреблением взбалтывать.
    Запись от Leylaa размещена 07.12.2014 в 16:01 Leylaa вне форума
    Ознакамливайтесь
    перед смешиванием таблеток с шампунем, я таблетки растолкла , немного добавила водичики чтобы получить жидкость. Из бутылки с шампунем отлила немного самого шампуня и добавила в него растолченные и разведенные в малом кол-ве водички таблетки.
    Обновлено 29.03.2015 в 14:49 Иеланта
  12. Аватар для
    Слушайте, девы, я вот чего не пойму, если этот шампунь с противозачаточными таблами помогает, то получается, что эти противозачаточные препараты организмом усваиваются. Так? Ну собственно кожа — самый большой орган в организме, и через нее усваивается все что наносится. А вы ничо так не боитесь пихать в себя эти гормональные препараты при помощи этого шампуня?
    Поздравляю с хорошим результатом, Иеланта.)
  13. Аватар для Иеланта
    Слушайте, девы, я вот чего не пойму, если этот шампунь с противозачаточными таблами помогает, то получается, что эти противозачаточные препараты организмом усваиваются. Так? Ну собственно кожа — самый большой орган в организме, и через нее усваивается все что наносится. А вы ничо так не боитесь пихать в себя эти гормональные препараты при помощи этого шампуня?
    Поздравляю с хорошим результатом, Иеланта.)
    Спасибо! Мне про это тоже в аптеке сказали.. думаю что от одного тюбика с шампунем ничего страшного не произойдет..
    Можно проверить что конкретно помогает. Перестану пользоваться шампунем, оставлю только лосьон в ампулах и таблетки.. посмотрим)
  14. Аватар для
    Что касается спортивного питания, в нашем случае изолята протеина, то смотрим в специализированных интернет-магазинах. Например:
    http://www.5lb.ru/
    http://sportivnoepitanie.ru/
  15. Аватар для Иеланта
    Что касается спортивного питания, то смотрим в интернет-магазинах. Например:
    http://www.5lb.ru/
    http://sportivnoepitanie.ru/
    хорошие магазинчики, тоже у них просматриваю информацию о моем протеине.
  16. Аватар для ната28
    Тоже самое
    на бодибилденге 1,9 кг стоят 40 дол , только банка немного другая
  17. Аватар для ната28
    Девочки поясните пожалуйста , чем отличаются изолят , многокомпонентные , сывороточные протеины???? И какой лучше из них выбрать или без разницы? Ни чего не могу понять в этих протеинах((((
  18. Аватар для
    Лучше всего выбрать сывороточный изолят. И Ната, ну большинство форумчанок проверили и остановились на вейевском протеине. Вы его пили? Вам не нравится?
    Обновлено 29.03.2015 в 15:59 Таха
  19. Аватар для ната28
    вейдеровском протеине
    Тах это про который говорила Рорри в видео? Нет я его не пробовала , допиваю пока свой, который мне не нравится , поэтому ищу новый
  20. Аватар для ната28
    Таха если можно ссылку на него))) у меня уже башка опухла от этих протеинов
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100