inadav@mail.ru

А что вы такое кушаете и сколько, у вас же вроде срок небольшой после операции?

Как вы могли на сливе столько нажрать? Вы для чего оперировались?

Регина, 3000 калорий это ни о чем. Это обычная еда по 100-150 грамм несколько раз в день + перекусы какие-нить вредные. Вопрос в том, что реально срок маленький, на нем держаться проще.

Йолик
Я все равно не понимаю что нужно жрать и самое главное зачем. Смысл в Сливе, изначально?? Питание же нужно менять.

На здоровье! Лишь бы помогало)))

Девочки, все мы наели (или нажрали, как больше нравится) свои килограммы и сейчас писать тут о смысле нет никакого смысла (каламбур, прощения просить не собираюсь)

Йолик правильно написала, 3000 ни о чем. Наесть их можно и за полдня. Тут принцип в другом. Контроле и правильном балансе.

Всем хорошего похудения и терпения!

страшное слово привычка
привычка и отсутствие контроля
главное успеть об этом задуматься ( кстати лучше еду взвешивай, а то на вскидку там себе и 5000 насчитаешь)

Регина, спуститесь на землю)) 3000 это не ЖРАТЬ, а просто нормально поесть и чай с плюшками попить. Конечно, прикольно читать, что народ на 800-1000 калорий питается куском рыбы и салатным листом, но реальность как бы другая))

Йоль, ну ты тоже не нагнетай, 1600 это и чай и плюшка и гречка и салатный лист, просто более разумно, а 3000, это просто много плюшек которые отлично идут под работу пока о них не задумываешься.

Я на 1600 просто лягу и умру с голоду. Я без плюшек ем на 2000 минимум. И ничего сверхъестественного. С плюшками больше.

Ну почему, Ань?
Давай прикинем.
Яичница на сливочном масле (пара яиц)
Через пару часов бутер с маслом и красной икрой
Через час миндаль
Через пару часов кусок свининки грамм на 100 опять же поджаренная да с ложкой сметанки жирненькой, чтобы скользило
Через часик чай с плюшкой или конфеткой
Ужин приехал)))
Через 3-4 часа есть и пить что либо с чаем это и 5 и 6 тысяч наесть можно, а вроде полезной такой еды ну и одна две вредности, которые на первых порах не особо учитываем (в силу той самой страшной привычки) ))))
Как то так

Это потому что твоя ОП тебе это позволяет.
при том что у тебя можно на 3000 есть ибо усвояемость совсем не та, а у Инны у нее слив, ей на 3000 не стоит.

1600 это нормально, а 2500+ это уже ребята на масее начинают с этих цифр. Прости, но ты себя просто оправдываешь. Не умрешь ты с голоду при 1600, просто это какая то самодисциплина, а ты можешь этого не делать из за ОП. 3000 это много, это сильно много. Это надо очень много тратить что бы с 3000 не набирать. Или иметь другую операцию, не слив.

Май, можно ты меня удочеришь? с красной икрой и мясом? Я тут сижу с капустным салатом, а ты)))

Нет, если так, то конечно. Но сама все понимаешь, это не так что бы и прям валом, но есть что подрезать но приэтом и икру и свинину оставить) И лучше оставить мне)

Человек пока учится правильно питаться. И да, надо еду взвешивать, а то как понасчитаем))))

Я это к примеру)
Это то, что чел может съесть с обрезанным желудком)))
Если я так буду жрать, то через полгода привет мои полтора центнера)))))

Так я не спорю, что не стоит на 3000 питаться Сливу на 4 месяце. Я просто пишу, что это ни о чем. А не ПРЯМ ВОТ ОБЖОРСТВО.

И мне не надо себя оправдывать. Перед кем? Мне вполне нормально, комфортно и всё устраивает. И операцию я выбирала целенаправленно.

Йоль, это "ни о чем" для того у кого ОП с процентом неусвояемости, для нормального человека со средней подвижностью жизни это много.

Еще раз, для тебя это не о чем, потому что из за врачей ты можешь так говорить "не о чем" а так это много, это существенно выше нормальной нормы потребления продуктов (я про калории)
И оправдываешь ты сама себя. Мол 3000 не много. Это много, но благодаря ОП, у тебя всасывается хорошо если 1600 или сколько там в процентах? Так вот и получается, что из за ОП ты есть так как вроде бы надо. То есть де юро 3000, а де факто там и 1500 то наверное нет. Не стоит об этом уж так говорить что это не много, это много. И прилично много.

Майя если, че сегодня с 6-ти утра наела. Две чашки кофе с молоком, две столовые ложки овсянки на молоке, 50 грамм творога с молоком и всё)))

а сидит икрой дразнится)
у меня с 8, 120 гр каши с курицей, две чашки кофе и салатик с капустой и яйцом, из соуса немного соли)

а хочется икры и свинины) если чЁ)

Хоспаде! Я говорю, что это В ЦЕЛОМ не сложно наесть. Даже с ОП. Мне просто смешно от того, какое негодование вызывает эта цифра 3000. Вот и всё! А то прям ОБЖОРСТВО! Да нифига, легко, просто и незаметно можно столько налопать. Майя тоже самое сказала, что и я. Но почему-то полетело в меня)) Ёлки, я не призываю никого на 3000 калорий питаться.