Белок .
Привет форумчанам,только тапками сразу не бросайтесь,у меня тут вопрос назрел сколько белка нужно потреблять в день,у меня выходит 30- 40 гр в сутки ,что то думаю маловато,операцию делала 1,1г.назад.И еще на что ориентироваться,когда покупать белок.и еще какое количество пьете белка в день и насколько его потребление оправдано.Всем привет.