Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru

2месяца до слива

Белок .

Оценить эту запись

4 Комментарии

Оксанчик

15.03.2015 в 15:09 (3292 Просмотров)

Привет форумчанам,только тапками сразу не бросайтесь,у меня тут вопрос назрел сколько белка нужно потреблять в день,у меня выходит 30- 40 гр в сутки ,что то думаю маловато,операцию делала 1,1г.назад.И еще на что ориентироваться,когда покупать белок.и еще какое количество пьете белка в день и насколько его потребление оправдано.Всем привет.

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Фроська - 15.03.2015 15:10
после года перестала пить. стараюсь набирать пищей.
Lusico - 15.03.2015 15:17
Я за полтора года после ОП выпила три банки белка. Не считала сколько наедаю в день, просто выпивала утром ложку с молоком и кофе, потому что надо. Думаю. хуже не было. Последний год не пью.
Пропаганда - 15.03.2015 16:02
80 грамм, насколько мне известно
Кошка в тапках - 15.03.2015 16:11
Рассчитайвайте что мин 0,8 гр на 1 кг веса.
Именно белка не мяса в общем.