Vafa

Vafa, нет, это самое хорошее, что я делала для своего тела. Я очень люблю свои мелкие порции. Это очень помогает

Девахи)))как я вас всех люблю!!!!!!!!!!!!!!!В ваших спорах рождается та истина ,которая так нужна нам всем!Как верно и тонко,как жёстко и нежно,как вовремя всегда появляется эмоциональная инфа,живая и нужная......спасибо дорогие!Я опять что то приобрела для себя.....

Девочки, и вот еще вопрос... Как вы со спортом ? Когда можно начинать, и кто начинал? А кто худеет без спорта и даже без ходьбы?

Я уже месяц с небольшим занимаюсь с тренером на тренажерах и в зале. До этого через месяц-полтора после ОП начала кардио ходить по дорожке. все прекрасно.

Я худею бз спорта и вообще очень мало двигаюсь, и вес уходит. Все зависит от прихода-расхода калорий. Был бы спорт, худелось бы быстрее.

и от метаболизма многое зависит. У меня хороший обмен веществ, мне достаточно не обжираться и вес идет вниз.

Если вы попадёте в тот 1%, которые похудев сами не набирают вес, то худейте без оп.
Но, судя по посту, "похудела, потом набрала", вы не в этой категории.
Поэтому надо принять решение для себя, единственное правильное.
Я тоже много раз худела и удерживала по году-полтора результат, но потом нажирала килограммы с бонусами опять.
Для себя приняла решение. С 66 размера ушла в 46. Мне классно. Хочу удержать. Поставила после полутора лет пермакол. Пока удерживаю
Удачи и правильного решения!!!

и от метаболизма многое зависит. У меня хороший обмен веществ, мне достаточно не обжираться и вес идет вниз.

Был бы у вас хороший метаболизм- не поправились бы до степеней ожирения.
Все худеют в первые полгода после операции, мало входит - вот и худеем. Потом уже всё будет по другому.
И без спорта можно худеть, но спорт помогает укреплять мышцы, улучшает работу лёгких и сердца. Если вы можете, то лучше конечно заниматься посильной физической активностью.

ну, я же написала "если не обжираться" - а я именно что обжиралась до ОП. А если питаться как обычный человек и меньше - то потеря веса неизбежна. У меня, у вас может быть по-другому. Кто-то вон на 4й месяц после слива на весе за сотню смог потерять только 1.5 кг - таким спорт, конечно, необходим. Что он укрепляет это общеизвестно.

Не соглашусь, но это только моё мнение. Те у кого вес за 100 кг и 4-й месяц потеряли 1.5 кг- им нужно или налаживать питание, или у них слишком много сошло в 3-й месяц или сойдёт больше в 5-й. Или человек болеет и у него другие причины. А спорт тут не при чём, особенно в таком весе и на таком сроке после операции.

Пропаганда,
Вы "не обжираетесь", потому что не можете (в отличие от "обычного человека") и вес идет вниз. Причем тут ваш метаболизм.

Ну, я ем и мучное и сладкое и соленое и орехи, я не сижу на диете, понимаете? А кто-то сидит и в месяц теряет 1.5 кг и идет на спорт, потому что не хватает одних пищевых ограничений. А 2 дня я посидела на Дюкане и у меня ушло по 1.2 за день, за КАЖДЫЙ день.

Со СЛивом вполне себе можно обожраться, жуя весь день напролет. Почитайте, что люди пишут, удивляются, сколько в них влезает.