СЛИВ 10 ИЮНЯ

Светочка, как всегда с превиликим вниманием прочитала ваш отчет. Много у нас с вами одинаково. Я, как и вы, считаю, что до "нормальных" людей нам далеко, как бы нам в их ряды не хотелось.
А вот про перекусы не соглашусь с вами. Вернее так: перекус перекусу рознь. То, что вы называете перекусами (заглянул на кухню и схватил, что плохо лежит) - не перекус вовсе, а кусочничание (дурацкое слово написалось, но не знаю, как заменить). Перекус. это то, что вы еще вначале дня планируете, готовите себе в отдельный контейнер и едите между основными приемами пищи. У меня на эти случаи творог, сыр, яблоко. А вот в выходные, когда я дома, начинается все, как у вас: идешь мимо холодильника или шкафика, рука предательски тянет из закромов родины, все, что правильным перекусом назвать язык не поднимается: тоже грешу сушками, мармеладками, пастилой... Да мало ли, чего мы дома держим "как бы для гостей".
Но главное, что вы настроены по боевому и не собираетесь останавливаться. Поддерживаю и болею за вас всей душой. И еще, я очень рада, что реабилитация с новым суставом идет гладко (тт). Так держать.

Ух как я рада за ваши ножки)))
Перекусы это кошмар)))я кириешками баловаться начала,потом заметила,что изжога после них,но отказаться очень тяжело)))
Так я на кальмары отварные перешла))вкусноооо ))
Водичка наше все.

Спасибо за отчет) всегда слежу за Вашими публикациями)

Что касается моих суставов. Вовсю хожу по дому "без ничего", а на улицу с палкой. Почти не хромаю. Уже сама хожу в магазин и в поликлинику.

Какая молодец!

А вес,думаю,еще будет уходить,только медленнее.И 10кг убегут.

То, что вы называете перекусами (заглянул на кухню и схватил, что плохо лежит) - не перекус вовсе, а кусочничание

Совершенно верно! Я неправильно выразилась. Именно кусочничание мой (и не только мой) враг!
Когда доем сушки и сухарики (ай-ай), буду держать в кухне на столе нарезанную морковку. Я когда на диетах сидела, на работу с собой носила пакет с морковкой.

Когда доем сушки и сухарики (ай-ай), буду держать в кухне на столе нарезанную морковку.

Свет, не будет вам счастья с той морковки. В качестве перекуса нужно держать сущностную еду (белок). Так хорошо идет сыр, творог, яичко, кусочек мяса.
С морковки вы будете голодная и все будет по кругу.

Так хорошо идет сыр, творог, яичко, кусочек мяса.

Эх, Ladusya, я, к сожалению, не мясоед, я фруктоежка. И еще могу погрызть сырые овощи. Из вышеперечисленного с удовольствием могу есть только сыр, ну еще мясо могу, а творог ненавижу, и яйца ем, потому что "так надо", а могу их годами не есть.
Кстати, среди моих родных и друзей я заметила, что гипотеза о "Диете по группам крови" работает.
1 группа - охотники, мясоеды.
2 группа - земледельцы, любят овощи и фрукты (я).
3 группа - кочевники-скотоводы, любят молочные продукты.
4 группа - современный человек, ест все.

Я вполне могла бы быть вегетарианкой, но без белка плохо худеется! А сейчас без белка и вообще можно ноги протянуть. Но я когда-то пыталась худеть на "Кремлевской диете" (в основном белковая пища), так мои почки не выдержали, пришлось все бросить и лечить их.

Мясо и сыр - отличные перекусы. К ним и морковку можно добавить, и яблоко. Главное, чтобы основу перекусов составляли белки.
Вот уверена, что вы с этим справитесь. Хотя мне легко говорить, я из первой группы мясоедов .

Светлана, наверное, у всех и внутри 1й группы крови по-разному:
у меня тоже 2я группа, но я люблю мясо и соленое (воблу, икру, все, что вкусно посолить)

мне нравится принцип диеты дюкана - 1 день в неделю должен быть белковым, тогда и отвес побольше будет. Но с почками как - не знаю, если у вас проблемы, может, вам это не подойдет.

Светлана, наверное, у всех и внутри 1й группы крови по-разному:
у меня тоже 2я группа, но я люблю мясо и соленое (воблу, икру, все, что вкусно посолить)

Свет, а речь шла о том, что 1-2-3-4 - это группы крови? Если так, то могу расценить эту теорию, как мракобесие. У меня группа крови 2-я, но я абсолютный мясоед.

Было такое поветрие несколько лет назад! Именно по группам крови. В моей семье присутствуют все группы крови, так вот получилось. И все как по писанному! Мама - 1 группа, была мясоедом. Отец, я, сестра и сын (2 группа) - любители растительной пищи. Муж и второй сын (3 группа) - жить не могли без молока, а внук (4 группа) ест все. Что-то в этом есть, но весьма приблизительно. Не истина в последней инстанции, конечно. Много зависит от традиций питания в семье, хотя мои сыновья имели очень разные предпочтения в еде. Так что я эту гипотезу не отметаю.

Нет, не мракобесие. Это действительно этапы гемоэволюции.
Мракобесие лишь то, что к ныне живущим людям с этими группами пытаются привязать диету :-)

Вот оно что! Значит я неправильно поняла ваш первый пост про эту теорию. И я, и дочка опровергаем ее.

Светлана, Вам здоровья и терпения. Смотрите как много уже ушло и сколько Вы перенесли на этом пути. Все будет хорошо и постепенно. Вы наш добрый терпеливый ангел :-)

Светлана, очень радуюсь за вашу ножку! Пусть поскорей забудется, что с ней вообще что-то делали!
Вы очень мотивируете, спасибо вам за это!

Светлана, спасибо вам за отчёт! У вас очень хороший темп сброса, и то, что за последний месяц ушло не так много, думаю, это совсем не показатель в вашем случае! Срок ещё невелик, чтобы похудение совсем остановилось! Вес ещё будет уходить, обязательно, и от лишних 10-ти килограммов вы всенепременно избавитесь! Тем более вы теперь с "новыми" ножками и движения у вас будет больше обычного :) Желаю вам достичь желанного веса и удержать его без проблем :)

Света, потихоньку-помаленьку и планы выполняются. Самое главное - ножку полечила. Лёгкой реабилитации и прощания с палочкой тебе.
И радоваться жизни, весне. Хорошо-то как!

Светлана, я очень рада за вас! Главное не спешить. Уже 39 кг позади. Результат отличный. Для сустава хорошо!

Здоровья вам, и скорейшего похудения.