Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от interceptor40
    вас ещё ждёт радость когда в самолёте не нужно будет просить дополнительный ремень,и спокойно откинуть столик,да ещё закинув ногу за ногу.
    Нет, не ждет. У меня никогда не было таких проблем.
    А вот с одеждой - это даааааа. С брюками-джинчами всегда была сложность.
  2. Аватар для Мурзилка
    Уверенна что Shagory не требовался второй ремень...

    Приятно покупать в магазине то что нравится, а не то что налезло...
  3. Аватар для interceptor40
    Радость #2. 16.02. 2019. На днях купила новые джинсы в самом обыкновенном магазине в самом обыкновенном торговом центре! Да, самого большого размера. НО В МАГАЗИНЕ для обыкновенных людей, а не для жироботов! Юююхууу!!!!
    тоже с улыбкой вспоминаю первые свои приличные брендовые шмотки купленные в нормальных магазинах.
    и что меня больше всего радовало,это цены почти вдвое меньше,чем в "толстом магазине".
    вас ещё ждёт радость когда в самолёте не нужно будет просить дополнительный ремень,и спокойно откинуть столик,да ещё закинув ногу за ногу.
  4. Аватар для Аманда
    Полностью согласна. Всё верно! И ничего не разбухтелась.... это прописные истины бариатрика. Думать надо. И желательно головой! Тогда и похудение комфортное, и здоровье максимально сохранилось, даже улучшилось.
    Ночная жрачка и углеводные набеги накрывают как раз тех, у кого рацион не продуман, не просчитан и не сбалансирован по БЖУ.
  5. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Мурзилка
    купила себе шейкер для протеина с отсеком для сухой смеси- чтоб можно было разболтать по надобности
    Всё равно - это плюс еще одна ёмкость с собой. Мне много.
  6. Аватар для Оксана Юрьевна
    Хорошо что все описываете ,очень полезно кто идет следом!
  7. Аватар для Мурзилка
    купила себе шейкер для протеина с отсеком для сухой смеси- чтоб можно было разболтать по надобности
  8. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Аманда
    Всё так же делаю. Протеиновому батончику только предпочитаю кусочек орького шоколада или разведеный дома протеиновый коктейль. Беру его в дорогу.
    Я носила с собой протеиновый коктейль, но нашла много минусов для себя:
    - я ношу с собой 0,5л термос с питьем и дополнительно коктейль это и место и вес
    - протеин быстро разлагаеться и мене очень неприятен этот запах т.е. в течении дня не выпью т.к. через пару часов он вонять начинает

    И еще я вывела формулу для себя - пить протеин на ночь. Тогда меня не будит чувство голода, что случалось иногда.
  9. Аватар для Аманда
    Фруктов бывает вообще ни одного. Если ем, то одЫн штука. А орехи у меня всегда в сумке с собой. Аварийный паёк. Если вдруг есть хочу и нет возможности что-то нормальное съесть. У меня в пакетике смесь орехов и с ними несколько кусочков твердого сыра. Если голодом накрыло, то горсть спасает. Еще всегда в сумке есть протеиновый батончик
    Всё так же делаю. Протеиновому батончику только предпочитаю кусочек горького шоколада или разведеный дома протеиновый коктейль. Беру его в дорогу.
    Обновлено 09.02.2019 в 01:48 Аманда
  10. Аватар для Оксана Юрьевна
    Цитата Сообщение от Shagory
    Стоило пожаловаться и после 2 дней стабильности минус 700гр очередное достижение - на весах впервые появилась цыфра 97.
    👏👏
  11. Аватар для Алюша62
    А я на четвёртый, и никаких неудобств, абсолютно.
  12. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Аманда
    2 минуты ешь, две ждёшь и снова ешь.... я бы так много схомячила, если бы порцию не взвешивала заранее
    Ещё вопрос про фруктЫ, орехИ. Их много за день съедаете?
    Интересно сравнить; я фрукты ограничивала одним в день, орехи по 20г. А вы?
    Про режим 2-2-2: я вчера сьела нормальную порцию овощей на пару. По обьему большую. Явно больше 100гр. Но они в желудке не задерживались. Я всё еще чувствую как пища покидает желудок. Зато я получила моральное удовлетворение от процесса еды. Он был долгий.
  13. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Аманда
    2 минуты ешь, две ждёшь и снова ешь.... я бы так много схомячила, если бы порцию не взвешивала заранее
    Ещё вопрос про фруктЫ, орехИ. Их много за день съедаете?
    Интересно сравнить; я фрукты ограничивала одним в день, орехи по 20г. А вы?
    Это не каждодневный рацион. Это просто список продуктов, который я сейчас спокойно употребляю.
    Фруктов бывает вообще ни одного. Если ем, то одЫн штука. А орехи у меня всегда в сумке с собой. Аварийный паёк. Если вдруг есть хочу и нет возможности что-то нормальное съесть. У меня в пакетике смесь орехов и с ними несколько кусочков твердого сыра. Если голодом накрыло, то горсть спасает. Еще всегда в сумке есть протеиновый батончик. Но я их пока не полюбила. Какие-то вообще мерзкие. А какие-то ничего.
    Обновлено 01.02.2019 в 22:23 Shagory
  14. Аватар для interceptor40
    за руль на 5-й день сел.
  15. Аватар для Аманда
    2 минуты ешь, две ждёшь и снова ешь.... я бы так много схомячила, если бы порцию не взвешивала заранее
    Ещё вопрос про фруктЫ, орехИ. Их много за день съедаете?
    Интересно сравнить; я фрукты ограничивала одним в день, орехи по 20г. А вы?
  16. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от bdavid
    не.не. А реализовать себя как же. )))) Девушки, без конфликтов не обойтись, слишком мы все разные.
    А вы -провокатор, однако )))))))))
  17. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Светлуна
    У меня курица никак не идёт от слова «совсем», и так уже 2,5 года после МЖШ. Даже в виде пюре- сразу БД. Исключила продукт.
    Полследствия именно такие - слюна, рвота, слабость, головокружение, БД. Правда через 10-20 минут после еды начинается и после БД через 10-20 минут без следа проходит. Для меня хорошее напоминание, что «в ротик каку тянуть низяяяя»))
    У меня все белки легко идут. И курица, и мясо, и рыба, и морепродукты. Паровое, жареное, печеное, копченое... вообще разницы нет. Белки в рационе каждый день. Никаких побочных действий не обнаружено.
  18. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Оксана Юрьевна
    Молодец какая , кто идёт следом очень интересно!
    Жаль сразу не начала записывать. Было бы информативнее. Но уж как есть.
  19. Аватар для Оксана Юрьевна
    Молодец какая , кто идёт следом очень интересно!
  20. Аватар для Светлуна
    Цитата Сообщение от Shagory
    Спасибо за ответ. Да, может и застряла курица. Хотя я стараюсь всё жевать прям до "жидкого пюрэ".
    У меня курица никак не идёт от слова «совсем», и так уже 2,5 года после МЖШ. Даже в виде пюре- сразу БД. Исключила продукт.
    Полследствия именно такие - слюна, рвота, слабость, головокружение, БД. Правда через 10-20 минут после еды начинается и после БД через 10-20 минут без следа проходит. Для меня хорошее напоминание, что «в ротик каку тянуть низяяяя»))
    Обновлено 01.02.2019 в 13:18 Светлуна
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100