Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для Shagory
    Спасибо за отчет. Информативно и интересно.
    Есть вопрос - от куда цитата про стабилизацию-откат? Я бы с удовольствием почитала....
  2. Аватар для Enje
    Аманда, умничка!
    Как интересно читать, особенно нас новичкам, только начавшим этот путь.
  3. Аватар для Аманда
    Нечего не скажешь, было бы у всех так гладко и задорно!
    Так пусть у всех так и будет! Всем энергии и исполнения мечты.
  4. Аватар для Кира
    Аманда!!!)))
    Очень круто и так держать!!!))Очень рада твоим успехам!!!
  5. Аватар для Оксана Юрьевна
    Красиво написано! Нечего не скажешь, было бы у всех так гладко и задорно! Ну радостно за тебя ! Вперёд только вперёд !А ролик вообще зажигает 😀
    Обновлено 12.06.2019 в 12:52 Оксана Юрьевна
  6. Аватар для Мурзилка
    Отчёт прекрасный! Здоровья Вам!
  7. Аватар для interceptor40
    буду краток...вы большая умница!
  8. Аватар для ЛюдМилла
    Аманда!!!!супер!!!молодец!!отличныц настрой, правильный подход!больше пиши,именно таких сообщений!это гораздо интереснее чего,сколько и когда съели!!!!
  9. Аватар для natamylove
    Цитата Сообщение от Аманда
    Мои весы тоже с такой функцией. Только как-то я перестала в эти измерения верить. Похоже, фикция это!
    я свои брала за 200 долларов в медтехнике, они у меня уже 9 лет, и показания все записываю до сих пор, есть с чем сравнить.
    я довольна весами.
    Ну если тебе все равно по мышцам, можно не заморачиваться.
  10. Аватар для Аманда
    Эмилия,Веста, Сельга, спасибо!
    Правда, жить надо с интересом, мечтать и идти вслед за мечтой. И пусть у нас у всех душа радуется каждому дню!
  11. Аватар для Аманда
    Аманда, сделай Биоимпеданс.
    Я делаю периодически,правда на домашних весах, но все равно душе спокойно.
    Мои весы тоже с такой функцией. Только как-то я перестала в эти измерения верить. Похоже, фикция это!
  12. Аватар для solga
    Вот это отчет! Браво!!!!!!
  13. Аватар для natamylove
    Аманда, сделай Биоимпеданс.
    Я делаю периодически,правда на домашних весах, но все равно душе спокойно.
    Мышцы растут.жир плавится,душа радуется
  14. Аватар для Вестаа
    Амнандочка ты молодец, у тебя новая жизнь и ты боец. И не спромничай, не просто призовое место, а третье, в в другом этапе второе. Ждем первого места и будем двигаться так же , каждый в след за своей мечтой.
  15. Аватар для Эмилия69
    Аманда ,молодец!!!! Мои поздравления с призовым местом! И с тем,что жизнь продолжается и продолжается с интересом.Это здорово!!!
  16. Аватар для elenamelissa
    Согласна про вкусовые пристрастия. Я недавно огурцы соленые поглащала.
  17. Аватар для Аманда
    Цитата Сообщение от Doctor Bordan
    Аманда, поздравляю Вас! Отличный результат. Больше всего мне нравится что Вы подходите к операции и процессу снижения веса осознано, работаете над собой (следите за едой). Только так можно сохранить полученный результат по весу на всю жизнь. Не забывайте про употребление достаточного количества белка в пищу и прием железа, кальция, вит А и Е, Д, инъекии вит В 12.
    Doctor Bordan, спасибо, что оценили мои достижения. И подтвердили правильность моих действий и принципов питания. Сохранить нормальный вес на всю оставшуюся жизнь - это МЕЧТА. И моя цель.
    Благодарю за ваши советы. Белок в день стараюсь употреблять из расчета 1,5 г на 1 кг массы тела. Ежедневно принимаю витамины и минералы. Вот только инъекции витамина В 12 не делала ни разу. По анализам он в норме. Наверное мой организм усваивает его из мультивитаминов.
  18. Аватар для Аманда
    Ольга1980, спасибо за предостережение. Да, много раз читала, что вес может вернуться. Здесь загадывать не буду. Как у меня дальше сложится, не знаю. Будем решать проблемы по мере их поступления!
    Главное - работать над собой, не распускаться.
  19. Аватар для Аманда
    Oreanda, сладкое я себе позволяю. Как без него? На десерт.
    Но всё через весы, под контролем. Ежедневно ем горький шоколад (70 и более %) по 20г. Позволяю себе немного цукатов или Белевской пастилы по 10-20г. Ещё 1-2 фрукта в день. Они тоже сладкие.
    А один РАЗ В НЕДЕЛЮ у меня поблажки в виде кусочка чизкейка, эклера или мороженого в кафе. (до 100г)
    Короче, жестких ограничений я себе не делаю. Но ничего лишнего и вредного в доме не держу, чтобы не было соблазнов.
  20. Аватар для Аманда
    ЛюдМилла, Веста, Мурзилка, Оксана, спасибо за пожелания и слова одобрения. Очень хочу сохранить свой результат. Местами улучшить . Буду стараться!
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100