Комментарии к дневнику

Аманда, ты большой молодец! Теперь еще до 1,5 лет сбрасывай, а потом уже начнешь удерживать. Сейчас как раз тот период, когда тебе придется определить свой комфортный вес, а главное проверить, можешь ли ты соблюдать калораж, на котором можно этот комфортный вес удержать.

Девочки, спасибо за поддержку! Это самое ценное.

С физическими нагрузками я очень осторожно, без фанатизма. По сути, спортсмен из меня никакой . Просто наслаждаюсь новыми ощущениями, появившейся легкостью и открывшимися возможностями. Вспоминаю, как Светлуна говорила, что она похудела, чтобы заниматься спортом.
Волосопад мой уменьшился, но окончательно пока не остановился. Волос поредел, и сильного роста новых «антеннок» тоже пока не замечаю. Подожду. Может, когда вес окончательно стабилизируется, тогда уж....
Тада, честно, ни разу я не сокрушалась о сделанной ОП. Морбидником реально жить сложнее и хуже. Хоть с волосами, хоть без волос.

Аманда, ещё чуть-чуть, и вес - норма. Результативного преображения!
Скажите, "волосопад" остановился? Ни разу не сокрушались из-за сделанной оп?

Молодец, Аманда! Ты все преодолела, совершенно преобразилась внешне, намного улучшила своё здоровье. Но теперь борьба не кончается, а продолжается: за отстоянные рубежи. На войне, как на войне! Успехов тебе!

Аманда,молодец! Циферка для такого роста отличная! Теперь надо удержать ее как можно дольше! Со спортом в наши годы все же поаккуратнее,с умом подойти надо!))) Удачи!

Еленамелисса, вот здорово! У нас теперь общий день перерождения! Будем поздравлять друг друга. Рада, что добавила тебе мотивации.

Оксана, чего это ты меня не догонишь? Тебе до меня рукой подать!

Вот это промотивировали. Читаю и наслваждаюсь вместе с вами. Мне сегодня сделали. Тоже 10.08, но 2018)

Дааа внушают результаты!!! Я вряд ли тебя догоню , у тебя такой рекорд сброса обалдеть, ты как всегда на пике!!! Я радуюсь за тебя и желаю дальнейшего сброса , хорошего сброса !!! И как всегда жду твоих умных советов и комментариев!Еще раз поздравляю с днём рождения , ты в этот день начала новую жизнь!

Ева, за информацию спасибо! Предупреждён - значит вооружён!

Аманда, очень хорошие результаты и отношение по-серьезному!
Но хочу посоветовать не очень увлекаться низкоуглеводными диетами. Углеводы сложные должны присутствовать в рационе.
Дело в том, что после низкоуглеводных диет при возвращении даже не на излишнее, а на обычное питание, например, с хлебом, с макаронами, кашами, вес возвращается не быстро, а геометрически быстро. Это проверено не только мной, но и моей стройной подругой, которая решила подхудеть на один размер. Похудела, но потом очень быстро, прям стремительно вернула свои сброшенные кг.
С низкоуглеводки надо возвращаться столько же, сколько на ней пребываешь, добавляя по 5-10 гр углеводов в день и фиксируя результат по весу.
Не умничаю, но предостерегаю Благополучного Вам сохранения веса!)

молодец!
я когда то на заре своего похудения на подсчете калорий, все считала зарание и готовила на целый день. но конечно это сложно, меня хватило на пол года.

Да надо бы заранее. Было бы здорово и правильно. Тогда всегда соотношение б/ж/у было бы правильным. Но для меня это пока высший пилотаж! Здесь мне организованности не хватило.
Пробовала запланировать заранее. Так потом вечно что-то идёт не так. То оказалась не в то время, не в том месте. То съесть захотелось чего-то другого.
Так что я просто записываю пока съеденное по факту. Но, если дома, то всегда порции взвешиваю. И если вижу, что по калориям уже норму выполнила, то больше не ем.

а как вы рассчитываете калорийность ? заранее или после еды?

Сообщение от Аманда

Я двумя руками ЗА.!!! Вес 70 прям мечта, а не вес! А уж закрепиться если удастся в нём, так это просто чудо!

Фото в студию!!!!!Ждем!!!

Сообщение от Аманда

Я двумя руками ЗА.!!! Вес 70 прям мечта, а не вес! А уж закрепиться если удастся в нём, так это просто чудо!

Не сомневаюсь, что получится!!!!

Я двумя руками ЗА.!!! Вес 70 прям мечта, а не вес! А уж закрепиться если удастся в нём, так это просто чудо!

Сообщение от Аманда

Сольга, вы не представляете, как приятно вновь почувствовать себя очень молодой! Хотя бы в бариатрии. Спасибо.
Да, послеоперационный период я ценю. Образ жизни и питания максимально поменяла. Мечтаю, чтобы эти новые привычки остались со мной навсегда! Второго шанса у меня уже не будет, повторные ОП не для меня.

В 53 жизнь только начинается, с введением пенсионной реформы вы помолодели, нет все женщины страны помолодели на 8 лет.
А иметь вес в 53 года как у вас - дорогого стоит. Немногие могут этим похвастаться.). Мне кажется. что ваш вес будет 66-70, в нем и стабилизируетесь.

Ты победительница !!!!Моя дорогая !!!и не устаю повторять О Т Л И Ц Н И Ц А!!!!!

Сольга, вы не представляете, как приятно вновь почувствовать себя очень молодой! Хотя бы в бариатрии. Спасибо.
Да, послеоперационный период я ценю. Образ жизни и питания максимально поменяла. Мечтаю, чтобы эти новые привычки остались со мной навсегда! Второго шанса у меня уже не будет, повторные ОП не для меня.

Спасибо,девушки. Да, я организованная и ответственная. Синдром отличницы
Про менопаузу. Моя тема. Я в неё в этом году как раз и вошла. Мне 53 года. ОП наша мне и в этом помогла. Относительно легко как-то с ней всё получается. Спасибо нашим хирургам! Ну, и нам самим