Комментарии к дневнику

[QUOTE=Елена Юрьевна;bt167042]Подруга тоже у меня ест только жидкое. Это что особенность Слива? У меня тоже Слив, но я наедаюсь только твердой пищей, но порция маленькая. А супа , творожка входит много, насыщения не чуствую. Через час снова хочется есть. Отказалась от такой еды. Моя основная еда, это каша, причем не любая, а такая чтоб давала ощущение сытости на долго, пшенная и гречка в основном, но 100 грамм. И мясо куриное грамм 50 за раз с помидоркой например.Творог тоже обычный 80 грамм с ложкой био йогурта. Но и то не надолго насышает. Яйцо варенное хорошо насышает. Пробуйте изменить питание. Организм должен работать. А вы ему уже готовые продукты даёте со 100 процентной усвояемостью.[/QUOTE]

Это не особенность слива, это, зачастую, просто подсознательный страх ) Поправится обратно, поранить "все эти ужасы внутри" и все такое. Да, желудок нужно приучить снова есть твердую еду, но.. если этого не делать, бросая это после первой же попытки и реакции "ааа, мне некомфортно", то... то все равно это все случится, но позже и с последствиями, зачастую.
Жидкой действительно входит много, и, деййствительно, нается ей гораздо сложнее.. Поэтому потихоньку отошел от супов на обед, стал больше налегать на мясо-овощи, тем более что с первых месяцев вполне нормально ем твердую еду:-)

Сообщение от Светлуна

Пойдёт, конечно, вниз! Это очень много - 25 кг за 4 месяца, получатся? Раз 2 месяца вес стоит. Организм отходит от шока, расслабьтесь)))
Творожки и сырки, если не сладкие, то и отлично. Белок - то, что надо. Я в больше 1 сладкого сырка в нет не советовала. Моцарела, легкий сыр, Орбита, 101 зерно - весь мой набор. Иногда с ложкой варенья.
Мясо я раз в неделю, не чаще могу- не идёт. Рыбу раза два в неделю. Иногда печенька или даже маленькая шоколадка после тренировки.
Колени- надо на эллипсоид или плавание, чтобы снять нагрузку на колени миллион способов. Отказ от спорта - отговорки.
Удачи и старания!

Я наверно какая то неправильная, мясо по началу тоже плохо шло, но я его усиленно пихала, сколько съем хоть 20 грамм. Спорт наверно сложно заставить , если нет желания. То и не насилуйте себя. Само придет возможно желание двигаться. Пока у вас на спорт нет энергии.

Сообщение от bdavid

____То йогурт, то творожок, то еще что нибудь. Мясо/рыба один раз в день, больше не могу в себя впихнуть я его и раньше не особо ела. В принципе можно сказать что моя основная еда это йогурты (самые разные), творожки и сырки.----
вот это обычная обманка слива. Во рту эти продукты, превращаются в жидкий и полужидкий продукт, и хорошо проходит дальше. Надо твёрдое есть.

Подруга тоже у меня ест только жидкое. Это что особенность Слива? У меня тоже Слив, но я наедаюсь только твердой пищей, но порция маленькая. А супа , творожка входит много, насыщения не чуствую. Через час снова хочется есть. Отказалась от такой еды. Моя основная еда, это каша, причем не любая, а такая чтоб давала ощущение сытости на долго, пшенная и гречка в основном, но 100 грамм. И мясо куриное грамм 50 за раз с помидоркой например.Творог тоже обычный 80 грамм с ложкой био йогурта. Но и то не надолго насышает. Яйцо варенное хорошо насышает. Пробуйте изменить питание. Организм должен работать. А вы ему уже готовые продукты даёте со 100 процентной усвояемостью.

Ах как все это сложно, жесть

И волосы будут падать, пока кушать нормально не начнете, только зря деньги на шампуни-мази-маски и что там еще за ерунду покупают )) Залог невыпадания волос - сбалансированное питание. Пройдет само через месяц два после начала оного.

И мясо, и кура, и рыба, и яйцо, и кальмары с креветками, и сыры...Все, что надо жевать. То и твёрдое. И овощи, и крупы.
Вес вы сбросили, размеры тоже. Коленям значительно легче. Ну, подлечите их. И гулять!!! Пешком ходить!
А бассейн в вашем городе есть? Там на колени нет нагрузки. В чем проблема то? Ходите плавать или на аквааэробику. Отвесы обеспечены.
2 месяца вес стоит. Чего ещё ждать? Срочно нормализуйте питание и увеличивайте физическую нагрузку! Успехов!

Сообщение от bdavid

____То йогурт, то творожок, то еще что нибудь. Мясо/рыба один раз в день, больше не могу в себя впихнуть я его и раньше не особо ела. В принципе можно сказать что моя основная еда это йогурты (самые разные), творожки и сырки.----
вот это обычная обманка слива. Во рту эти продукты, превращаются в жидкий и полужидкий продукт, и хорошо проходит дальше. Надо твёрдое есть.

Твердое это мясо? или бутерброды? бутерброды пробовала, идут на ура. А суп,он же то же жидкий.

____То йогурт, то творожок, то еще что нибудь. Мясо/рыба один раз в день, больше не могу в себя впихнуть я его и раньше не особо ела. В принципе можно сказать что моя основная еда это йогурты (самые разные), творожки и сырки.----
вот это обычная обманка слива. Во рту эти продукты, превращаются в жидкий и полужидкий продукт, и хорошо проходит дальше. Надо твёрдое есть.

Сообщение от Санюшка

А мне вот кажется, что пока спорт не подключите, не пойдет он вниз... сам по-себе... пора подключать... Интенсивный сброс закончился и теперь только сама-сама... не похоже это уже на плато... Ну, это я по себе сужу)))... дай бог, чтобы у Вас было по-другому! Удачи и дальнейшего сброса)))

а почему на плато не похоже? это как то должно выглядеть?

Сообщение от Светлуна

Пойдёт, конечно, вниз! Это очень много - 25 кг за 4 месяца, получатся? Раз 2 месяца вес стоит. Организм отходит от шока, расслабьтесь)))
Творожки и сырки, если не сладкие, то и отлично. Белок - то, что надо. Я в больше 1 сладкого сырка в нет не советовала. Моцарела, легкий сыр, Орбита, 101 зерно - весь мой набор. Иногда с ложкой варенья.
Мясо я раз в неделю, не чаще могу- не идёт. Рыбу раза два в неделю. Иногда печенька или даже маленькая шоколадка после тренировки.
Колени- надо на эллипсоид или плавание, чтобы снять нагрузку на колени миллион способов. Отказ от спорта - отговорки.
Удачи и старания!

В самую точку, отговорка. Но пока заставить себя не могу.

Пойдёт, конечно, вниз! Это очень много - 25 кг за 4 месяца, получатся? Раз 2 месяца вес стоит. Организм отходит от шока, расслабьтесь)))
Творожки и сырки, если не сладкие, то и отлично. Белок - то, что надо. Я в больше 1 сладкого сырка в нет не советовала. Моцарела, легкий сыр, Орбита, 101 зерно - весь мой набор. Иногда с ложкой варенья.
Мясо я раз в неделю, не чаще могу- не идёт. Рыбу раза два в неделю. Иногда печенька или даже маленькая шоколадка после тренировки.
Колени- надо на эллипсоид или плавание, чтобы снять нагрузку на колени миллион способов. Отказ от спорта - отговорки.
Удачи и старания!

А мне вот кажется, что пока спорт не подключите, не пойдет он вниз... сам по-себе... пора подключать... Интенсивный сброс закончился и теперь только сама-сама... не похоже это уже на плато... Ну, это я по себе сужу)))... дай бог, чтобы у Вас было по-другому! Удачи и дальнейшего сброса)))

Ой спасибо мои дорогие, ваша поддержка так важна

Конечно пойдет вниз. Не паникуйте. Главное больше жидкости пейте.

Да должен пойти вниз дальше, у всех же идёт..

Вот полдраника влезло сейчас и 100 г творога жидкого) я рада, что не больше)

Сообщение от Танюшка хохотушка

Томусик- все хорошо! Хороший отвес за 4 месяца. У меня тоже порции могли бы увеличиваться, но мой маленький желудок (ЖШ) во время говорит СТОП. Он начинает так смешно урчать, как будто разговаривает со мной, и я сразу еду откладываю. Вечерком, правда, тоже просит сладенького и я его иногда балую половинкой зефиринки ( к конфетам и тортикам у меня всегда было отношение не очень, а зефир любила всегда, только вместо коробки ем теперь половинку штучки и хватает) . А так и другая пища стала проходить лучше. Видимо к 4 месяцу мы уже приспосабливаемся хорошо жевать, медленно есть , а не заглатывать все как троглодит.

Так интересно наблюдать, когда на работе обедаю с коллегами, как они проглатывают огромные куски, мне кажется даже не пережевывая.

Томусик- все хорошо! Хороший отвес за 4 месяца. У меня тоже порции могли бы увеличиваться, но мой маленький желудок (ЖШ) во время говорит СТОП. Он начинает так смешно урчать, как будто разговаривает со мной, и я сразу еду откладываю. Вечерком, правда, тоже просит сладенького и я его иногда балую половинкой зефиринки ( к конфетам и тортикам у меня всегда было отношение не очень, а зефир любила всегда, только вместо коробки ем теперь половинку штучки и хватает) . А так и другая пища стала проходить лучше. Видимо к 4 месяцу мы уже приспосабливаемся хорошо жевать, медленно есть , а не заглатывать все как троглодит.

Сообщение от Марья

хром пейте

Я себе заказала. Вам помогает? Вы же тоже сладкоежка!

Блин, учится еще и учится, сколько всего надо знать. А вот кожа действительно сохнет и не только лицо и волосы раньше через день были жирные а сейчас нет. Спасибо мои дорогие за советы