Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для Ceasaria
    Цитата Сообщение от Тать-яна
    Или может быть где-то тут это описано? А то читаю часто - "Раз в месяц колю В12", а сколько именно, в какой дозе - непонятно..
    Буду дома, посмотрю и сфотографирую свои витамины
  2. Аватар для Тать-яна
    Или может быть где-то тут это описано? А то читаю часто - "Раз в месяц колю В12", а сколько именно, в какой дозе - непонятно..
    Обновлено 20.08.2017 в 15:58 Тать-яна
  3. Аватар для Ежик Ашдодский
    Протеина с едой набираю минимум 60-65 грамм!
  4. Аватар для Тать-яна
    Поздравляю с первыми результатами! Пусть всё будет хорошо!)

    С В12 я так и не разобралась, может кто-то вразумит, в какой дозе его колоть и как часто или под язык , сколько и как часто?
    Мне по этому поводу вообще никаких разъяснений при выписке не дали, забыли, видимо..)
  5. Аватар для Ежик Ашдодский
    Приду домой накидаю фото протеина и витаминов в Скайп.
  6. Аватар для Ежик Ашдодский
    Цитата Сообщение от Ceasaria
    В 12 у меня в аптеке на коробочке написали как принимать. Может дозы разные, дома сделаю фотку
    Я тоже не помню какая там доза. Приду с работы гляну. И еще. Витамин Д в каплях. Мне прописали 2000 едениц. Капаю 4 капли по 400 едениц(1600), еще 400 едениц есть в Кальции. Глянь у себя. Диетани разрешила пить протеин, так как делаю алиху, и работа физическая. А едой не набираю дозу протеина. Порции мясные до 100 грамм, молочка до 150гр.
  7. Аватар для Ceasaria
    Цитата Сообщение от Ежик Ашдодский
    Поздравляю с первым месяцем! Насчет В12, уверена что раз в неделю? Мне назнчили каждый день. Нельзя принимать В12 до и после молочного. Минимум 2-3 часа до или после. Иначе он(В12) не усваивается! Какой белок пьешь? Я нашел(перепробывал много) себе по вкусу. Если интересно скину фото и адресс. Вкус Айс кофе. Наш Израильский, три белка в одном.
    В 12 у меня в аптеке на коробочке написали как принимать. Может дозы разные, дома сделаю фотку
  8. Аватар для Ceasaria
    Домой прийду, скину фото а ты поставь свой и где брал?
    Ты белок сам начал пить или тебе разрешили, а то моя диетолог утверждает что белок пить не надо. Напиши по сколько грамм у тебя порции и сколько белка у тебя получается.
  9. Аватар для Ежик Ашдодский
    Поздравляю с первым месяцем! Насчет В12, уверена что раз в неделю? Мне назнчили каждый день. Нельзя принимать В12 до и после молочного. Минимум 2-3 часа до или после. Иначе он(В12) не усваивается! Какой белок пьешь? Я нашел(перепробывал много) себе по вкусу. Если интересно скину фото и адресс. Вкус Айс кофе. Наш Израильский, три белка в одном.
  10. Аватар для Ceasaria
    Спасибо, мои родные !!!! Вы все меня поддерживали и помогали своими советами все это время каждый день. Как здорово что вы у меня есть. Люблю вас всех.
  11. Аватар для OlgaS
    Марина, ты большая молодец! Правильное питание и правильный настрой, а это значит, что всё получится! Я верю в тебя.
  12. Аватар для Санюшка
    Маришечка, ты умница моя! сброс хороший! ... Дааа, без протеина нам никак пока... Счастливо завтра отработать... потом расскажешь, как прошел первый день и узнали ли ли тебя на работе)))... и да! - мы рядом!)))
  13. Аватар для Ceasaria
    Я пришла в больницу снимать скобы. Хирург стал спрашивать, как я себя чувствую. Ответила что сильная слабость. Спросил что и как кушаю, по питанию все нормально. На вопрос какие принимаю витамины я ответила что ни каких, он сказал что я должна принимать с первого дня как вернулась домой. Мне назначили В 12 (1 раз в неделю под язык) Кальций 1 в день (она рассасывается со вкусом апельсина) витамин D (в каплях 5 к. 1 раз в день), центрум детский 4 табл. разделить на 2 приема (рассасывать) Протеин мне пить не разрешали, но я не набирала даже 25 гр. белка и вот несколько дней как начала пить белок.
  14. Аватар для Амура
    Caesaria, я новичок. 10 дней только моему ЖШ. Белок мне тоже разрешили пить не раньше двух недель. Витаминчики тоже не сразу. Типа пока все заживёт. Как ты поняла, что это ошибка?
    И да. Сброс отличный! Таких же и в дальнейшем.
  15. Аватар для Ceasaria
    Цитата Сообщение от Алюша62
    Мариш, ну хороший сброс, очень! А объемы как ушли - мечта всех. Это первый месяц, он обычно самый результативный. Сейчас приноровишься к еде, распорядку, работать начнёшь, и вес плавно пойдёт ещё вниз. Главное, не форсировать процесс искусственно: питаться достаточно, пить тоже и хоть минимальная физическая активность. Все хорошо будет, дорогая моя! Мы рядом!
    Спасибо, Леночка!!!
    Твоя поддержка и наших девочек очень дорогого стоит
  16. Аватар для Алюша62
    Мариш, ну хороший сброс, очень! А объемы как ушли - мечта всех. Это первый месяц, он обычно самый результативный. Сейчас приноровишься к еде, распорядку, работать начнёшь, и вес плавно пойдёт ещё вниз. Главное, не форсировать процесс искусственно: питаться достаточно, пить тоже и хоть минимальная физическая активность. Все хорошо будет, дорогая моя! Мы рядом!
  17. Аватар для Ceasaria
    Цитата Сообщение от Ежик Ашдодский
    Привет Маришь! У мя все ОК! На работу вышел ровно через месяц. Я не спешил. Хофеш махала( больничный) дают спокойно и без проблем. В пятницу будет очередной отчет за второй месяц. Уже давно в 90х, вес застопорился
    Да с больничным у нас не проблем.у меня пока больничный по 7.08 но домашний врач сказала прийти потом и тогда иешим. Если все нормально то хочу взять больничный до конца недели а с воскресенья на работу. Почему вес застопорился? Что то с питанием, спортом начал заниматься?
  18. Аватар для Ceasaria
    Цитата Сообщение от Алюша62
    Мариночка, все хорошо будет у тебя! Ешь ты правильно, но если от кефира подташнивает, не пей его: оно тебе надо? Хороший сброс уже!
    Спасибо, Леночка
  19. Аватар для Ceasaria
    Цитата Сообщение от Санюшка
    Умница Маришечка! Заживай скорее! Хорошие отвесики... дело пошло!)))
    Спасибо мое солнышко
  20. Аватар для Ceasaria
    Цитата Сообщение от Ежик Ашдодский
    Ну наконец-то обьявилась! Ато ушла на переправу и пропала! С переправой Маришь!
    Привет, спасибо. Как у тебя дела, уже вышел на работу... У меня ховиш махола с 16.07 по 7.08 домашний врач сказала после бикорета 7.08 прийти к ней а потом окончательно будет известно когда я выхожу на работу
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100