СЛИВ 22.02.2017. Первоначальный вес -143, рост - 165. 1 мес-130,5 кг (-12.5 кг), 2 мес-125 кг (-5.5 кг), 3 мес-121,4 кг (-6 кг), 4 мес-116.5кг (-4.9), 5 мес-112кг (-4,5кг), 6 мес-111кг(-1 кг), 7 мес-109кг(-2кг)

Ну что, подведя итоги 4ого месяца, имею такие результаты:
вес за 4 месяц - минус 4.9 кг, за все время - минус 26.5.
ОГруди - вроде все теже 135 см, как и месяц назад...может я не правильно померяла(
ОЖивота(талии) - минус 4 см
ОБедер - минус 5 см
ОИкры - минус 3 см

Хожу 2 раза в неделю на аквааэробику. Прошла курс аппаратного массажа b-flexyэ. Вроде бы подтянулись руки. Фартук весит, но насчет него я и не питала иллюзий. Он точно не подтянется. А вот расстраивают ...

Итак прошло три месяца со дня операции. В связи с большим количеством работы, нету времени на ведение дневника, но я себе клятвенно обещала писать отчеты каждый месяц, чтобы потом наглядно видеть динамику.
За третий месяц ушло 3,6 кг. Но в последнюю неделю начались КД, поэтому цифра была бы больше. Закончились КД и за неделю быстро ушло почти кг.
Питание комфортное. Наконец-то появились вкусные помидоры и я иногда делаю себе салатик из полпомидорки, вместо белкового ужина. Но я получаю ...

Ну вот и прошли два месяца. Я бы сказала, пролетели со свистом)
Вес 125. Сброс за второй месяц - 5,5кг, за всё время - 18 кг. Объемы уши значительно, достала все старые вещи из шкафа)))) Питание комфортное. По ккал набираю где-то 1000. последние две недели не считала, но ем постоянно одно и тоже (каши, сыр, экспоненту, рыбу и морепродукты, тыквенные семечки 50гр в день), поэтому примерно ккал одинаковые все время. Курица, индейка и говядина идут не очень. После 30-50 гр неприятная тяжесть ...

Хочется немного разнообразить меню и в связи с этим возникают вопросы)))

А через сколько после операции СЛИВ можно тыквенные семечки и орехи?

А капусту, например, в голубцах?

А капусту свежую?

А салат из свежих овощей?


Заранее спасибо)))

P.S. мои вопросы не означают, что я собираюсь все это уже сейчас есть.Просто хочется ориентироваться что и когда мне можно))))

Ну что, вот и месяц пролетел. Сначала казалось, что он тянется вечность, а потом не успела оглянуться и он подошел к концу.
Вес на данный момент 130,5. Итого с момента операции - минус 12.5 кг. Вес пару дней стоит, потом минус пол кило и так постоянно и стабильно))))Конечно хотелось бы больше сбросить (как и любой худеющей), но я никуда не тороплюсь. Друзья замечают мое преображение, вещи висят, старые джинсы вообще сложила в шкаф и достала на размера два меньше. Поправлялась я всю жизнь ...