Комментарии к дневнику

А это счастливые обладатели хорошего обмена веществ. Я тоже знаю таких. Но вот на встрече одноклассников многие бывшие очень худенькие девочки стали очень полными, наверное, климакс повлиял. И мальчики тоже! Худыми остались только те, кто пьющий.

Много худых людей едят много сладостей,просто ведрами и реально не толстеют,это миф,что все худые едят мало.Но это не наша история,в прошлом круизе у нас была пара костлявых друзей,мужу 60,жене 54.они ели столько,что это поражало,я их спросила,а дома как вы едите?ответ-мы по жизни едим очень много,выпечка ежедневно,иначе денег не хватит просто.две сковородки оладий нужно в ежедневном рационе.я вообще весь год приставала к очень худым людям с вопросом про еду.половина ответила,что жрут,а половина ответило,что едят мало.

Мы в жизни все перепробовали разные диеты. Но все равно пришли к бариатрии. Да, каждая из диет ограничительная, а значит долго на ней пробыть нельзя.

Вы скажете: после оп тоже диета. Да, диета, но иначе на резаные кишки нельзя, и потом, постепенно, ассортимент еды расширяется. А значит, мы все-таки едим разнообразно, не моно. То, что сладкое почти нельзя, дрожжевую и сдобную выпечку, алкоголь, так это и здоровым и стройным нельзя постоянно. Вот поэтому они и стройные, что спокойно отказываются от сладких искушений. Кто-то правильно подметил, что худые подруги очень мало едят, редко и равнодушны к сладостям.

Но ведь мы с вами не такие! Приходится учиться заново быть не толстыми, есть мало, и иметь исключения в питании. Другого способа быть стройными на Земле не придумано.

Я на кето пробыла 8 месяцев,сбросила я 5 кг.Потом я ушла с кето и они вернулись.Кето мне не подходила из за запоров,из за бессонницы,и она очень ограничена и скучная.Вобщем я для себя выбрала путь выработки стабильного рациона,на котором я смогу жить всю жизнь,а не какой то период времени.Это низкоуглеводное питание,с достаточным кол-м белка.В итоге получается,что да,я против однообразных ,сильно ограниченных диет,они не эффективны.попробовала на себе.

Спасибо, Аманда.

Мы все сами подбираем под себя жизнь после оп. Я сделала свои выводы, ты - другие, кто-то - третьи... Главное для меня это удержание веса надолго. Нелегко, мы знаем, но надо держаться.

Всё верно! Мы все разные. Жизни у нас разные. Выводы и достижения разные. Но мы в одной лодке! И цель у нас одна - удержать вес.
Чего всем и желаю.
У кого ума и настойчивости хватит, тот будет в дамках! Держимся и цветём дальше!

Наверное, это издержки виртуального общения. Слава Богу, что лично мы с ними не знакомы.

Сообщение от Алюша62

Все, обновила список серпентария, который у меня в игноре. Зачем читать гадости, когда можно жить спокойно и наслаждаться жизнью и общением с приятными собеседниками?

Кира, Санюшка, простите, что и вам прилетело. Надеюсь, мы все необоснованные нападки переживем.

Алюш!Тебе-то не за что извиняться.
Я честно говоря просто в шоке от того, с какой лёгкостью пишутся гадкие вещи некоторыми людьми.

Все, обновила список серпентария, который у меня в игноре. Зачем читать гадости, когда можно жить спокойно и наслаждаться жизнью и общением с приятными собеседниками?

Кира, Санюшка, простите, что и вам прилетело. Надеюсь, мы все необоснованные нападки переживем.

Друзья (если вы действительно мои друзья), признаюсь, что мне неприятно читать всякую пургу о себе в соседних дневниках. Но я переживу. И оправдываться я тоже не собираюсь, считаю, что не в чем.

Как всегда готова к диалогам, но простите, не готова к ругани.

Стараюсь, Наташ. Мы все сами подбираем под себя жизнь после оп. Я сделала свои выводы, ты - другие, кто-то - третьи... Главное для меня это удержание веса надолго. Нелегко, мы знаем, но надо держаться.

Лена,ты самый стабильный бариаирик,из моих знакомых.всю дорогу идешь ровно,без скачков .Ты очень дисциплинированная,тише едешь,дальше будешь!

Ой, как-то четвёртый год звучит значительнее, чем 3,5, мне нравится. Спасибо, Ксюш.

Я не знаю ,что ты там такого сделала ,из рук вон выходящего? Наверно это личное ....совсем Молодец держишся в одном весе,уже 4 й год! Это нелегко,по себе знаю ,всем нам желаю стабильности а не раздражения успехам других!

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!!


Вот и я попалась в сети самоизоляции и вынужденного безделья: прилепились лишние 1,5 кг. Прилепились моментально, дня за 3!!!! Но я уже полкило скинула! Работаю дальше над собой. Хотя в чем ошибка - не знаю: все на весах, курица, сыр, яйца, хлебцы, кофе, чай. Все! Но ведь ДОМА!!! Хоть я и не спортсменка ни разу, но оказывается, совсем дома фигово. Каждый день у меня нахаживалось не меньше 7000 шагов, бывало и больше, а теперь,,,

В общем, снова борьба, покой нам только снится... Это я всем говорю, и свежим, и не очень, и стареньким. Старенькие и так все знают, мало их на форуме.

Судя по последним дням, карантин своё «чёрное дело» сделал: у всех жор, плохое настроение, заедание стресса и, как следствие, набор веса. Я не говорю про новичков, у них другая история: волшебный год. Даже если они едят не всегда верно, все равно худеют.

А для всех остальных жителей форума идёт борьба, кто как может. Кто на воле, кто на КБЖУ, кто с домашними тренировками.

Короче, всем исполнения желаний и терпения. А его нам надо много. Чудес не бывает.

Ой, не говори про карантин: сил нет сидеть. Саша, ты можешь, я знаю, снова начать. Жду успехов, жду тебя.

А у меня нормально капуста проходит)))... да в общем-то, как и все остальное...
"Самоизоляция" проходит плохо(((... вес ползет вверх... Надо опять на диету садиться, но не собраться с духом... нет мотивации, что ли... Но глядя на весы - собираюсь "с понедельника")))... Знаю, что уже пора, потом труднее будет... Достал уже этот цирк с карантином... хочу на волю! Хочу к тебе

Привет, Юлечка! Капусту ем оооочень редко, можно сказать не ем. Меня не раздувает ни от чего, все нормально усваивается, Слава Богу. Но ведь это слив. А у тебя по другому перешито. Лучше без капусты, чем потом взрываться.

Сообщение от Алюша62

Меню в 6,5 мес.после слива: (мое)
мол.каша 60 г.+0,5 банана
гуща от щей с курицей и св.капустой - 150 г
сырок Виола (перекусы - 3 по 1)
говяжья котлета с помид. Всего 74 г.
творог зерненый с вишнёвым вар. 130 г
куриная грудка вареная 115 г
чай, кофе с молоком, хлебцы.
Примерно 1400 ккал: 87 г.белка, 101 г.углей, 70 г.жира.
Это я писала и считала вручную, не сильно точно по КБЖУ. Точный только вес продуктов.

АААААА..счастливый человек, капусту ешь)))))
Меня раздувает как шарик от нее и еще от ряда продуктов, даже уже и не пробую их вообще)