Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Только вперед к счаСтЛИВой жизни.

ОП СЛИВ 11.10.2016 г. Екатеринбург. Рост 164 Вес 132кг. Отвес за 12 мес - 64кг !!!!!! 1мес116,20(- 16.2)кг, 2мес 108(- 7.8 )кг, 3мес 101(-7,0 )кг, 4мес 94,4( - 6,6) кг., 5мес 91(-3,4), 6мес(-2,7)кг, 7мес 84,2(-3,5)кг, 8мес 82,2(-2,6)кг, 9мес 79,6(-2,6)кг, 10мес (-1)кг, 11мес74,4(-3,2)кг, 12мес72(-2,4)кг, 13мес 68(-4)кг

  1. Отчет за 5 месяцев. Плато.

    Вот и пролетело 5 месяцев с моей ОП Слив. Отвес за 5 месяцев значительный 41 кг, вроде как ура, я молодец, мы это сделали. (Бросают шапки в воздух)
    А вот сброс за месяц всего 3,4 кг, вес стоял три недели, пока я интуитивно не увеличила калораж, на 200 калорий, ввела в рацион орехи 50 грамм в день. И вуаля, вес сдвинулся и стал медленно уменьшаться, славой Богу. Тренер сказала что я все правильно сделала, если вес стоит нужно разогнать метаболизм, добавить немного калораж и посмотреть ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100