Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Только вперед к счаСтЛИВой жизни.

ОП СЛИВ 11.10.2016 г. Екатеринбург. Рост 164 Вес 132кг. Отвес за 12 мес - 64кг !!!!!! 1мес116,20(- 16.2)кг, 2мес 108(- 7.8 )кг, 3мес 101(-7,0 )кг, 4мес 94,4( - 6,6) кг., 5мес 91(-3,4), 6мес(-2,7)кг, 7мес 84,2(-3,5)кг, 8мес 82,2(-2,6)кг, 9мес 79,6(-2,6)кг, 10мес (-1)кг, 11мес74,4(-3,2)кг, 12мес72(-2,4)кг, 13мес 68(-4)кг

  1. 13 месяцев СЛИВ полет нормальный

    Завтра будет год и месяц с ОП. Вес на сегодня 68 кг (-64)кг от первоначального веса. Посчитала недельку калории выходит в пределах 1400-1800 кКалорий. Если еду не взвешивать, на глаз можно больше положить и съесть соответственно. Поэтому стараюсь взвешивать и все же съедать по 100 грамм твердой пиши. Жидкую не ем совсем. Зеленого чая выпиваю литра два или больше. Перед тренировкой и после выпиваю кружечку кофе крепкого без сахара. Слабительное и мочегонное на постоянной основе. Попробовала копченую ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100