Комментарии к дневнику

Сообщение от Алюша62

Вот у меня то же самое. Желудок не просит, я только что свои сомнения и терзания описала в дневнике.

У меня тоже не просит, но если долго не ем, то все равно голод не большой появляется.

Вот у меня то же самое. Желудок не просит, я только что свои сомнения и терзания описала в дневнике.

Сообщение от Алюша62

Очень хороший результат! А стресс пройдёт, он ведь не навсегда... На мой непросвещенный взгляд маловато калорий за день. А аппетита нет?

Я не могу сказать, что аппетита нет... Или это голод.... Я не могу отличить пока аппетит от голода. Если и есть, то очень не большой, контролируемый, который купируется чашкой кофе или 30 гр сыра.
Калорий маловато, согласна... Но не буду ведь я всю жизнь наведаться одним яйцом))))) пока наслаждаюсь такими порциями, а дальше посмотрим))))

Очень хороший результат! А стресс пройдёт, он ведь не навсегда... На мой непросвещенный взгляд маловато калорий за день. А аппетита нет?

Сообщение от Оптимист

То есть вы в день съедаете приблизительно 300 гр пищи?
Судя по списку вашей еды, это не больше 500 ккал? Я спрашиваю, потому что тоже хочу получить хороший результат, но я в день наедаю где-то 1000 ккал.

Получается, что примерно 300 гр съедаю. Иногда меньше, иногда больше. Честно, не считала. Вот сейчас пришла с работы и отрезала кусок сыра. По виду приличный кусок, а взвешала- он всего 34 грамма. Это, считайте, мой ужин. У меня в этом месяце большой стресс, я 8 дней не ела ничего вообще, до сих пор восстановиться не могу...

То есть вы в день съедаете приблизительно 300 гр пищи?
Судя по списку вашей еды, это не больше 500 ккал? Я спрашиваю, потому что тоже хочу получить хороший результат, но я в день наедаю где-то 1000 ккал.

Сообщение от Оптимист

Отличный результат!Я прочитала про ваше питание. А сколько раз в день вы едите? Хочется ли вам есть между приемами пищи?

Я ем 3-4 раза в день. Между приемами пищи кушать в основном не хочется, но если и появляется голод, то он не сосущий и изматывающий как раньше...

Поздравляю! Гчень хороший результат, желаюьдостичь цели!

Отличный результат!Я прочитала про ваше питание. А сколько раз в день вы едите? Хочется ли вам есть между приемами пищи?

Очень, очень хороший результат. Вы уже добились своей цели, далее - уже не похудение, а доведение до совершенства.
Поздравляю!

Супер! Вы молодчина,-35!!!!!!!

Класс!!!!!! Поздравляю - 35 это здорово! Еще чуть чуть и ты у цели.

Сообщение от Наталияяяя

а мне 57, дочери 36. Худенькая 44 - 46 размер, две дочки. Но она много спортом занимается. Ест все. У меня после удаления желчного вес попер. А в общем и целом я всегда была 75-80 кг. И вот сдала анализы крови - холестерин 7, надо худеть. А как обычно уже не получается. ОП мне поможет, надеюсь.

Конечно поможет, даже не сомневайтесь!!!

[QUOTE=Све;bt156681]Мне не 30 лет, не знаю, относить себя к юным или нет :smile:[/QUOTE]

а мне 57, дочери 36. Худенькая 44 - 46 размер, две дочки. Но она много спортом занимается. Ест все. У меня после удаления желчного вес попер. А в общем и целом я всегда была 75-80 кг. И вот сдала анализы крови - холестерин 7, надо худеть. А как обычно уже не получается. ОП мне поможет, надеюсь.

Мне не 30 лет, не знаю, относить себя к юным или нет

[QUOTE=АНА;bt156673]А вы на себе уже проверили?

Если сброшено больше 20-30, если возраст уже не юный, все процедурки, кроме пластики, для успокоения души только. Возможно, у кого-то генетика сыграет свою роль, но это у единиц.[/QUOTE]
у меня и при 100 кг пока нет обвисаний в критичном ключе, а такой душ и тело подтягивает и в тонусе,бодрит. И таки да я не юная дева. Генетике спасибо.

Сообщение от Наталияяяя

девчонки, для подтягивания кожи контрастный душ поделайте. Горячая-холодная вода, попеременно минут по 10 ежедневно. Кожа подтянется, куда она денется. Физика)

А вы на себе уже проверили?

Если сброшено больше 20-30, если возраст уже не юный, все процедурки, кроме пластики, для успокоения души только. Возможно, у кого-то генетика сыграет свою роль, но это у единиц.

[QUOTE=Све;bt156663]А холодная вода- прям холодная? Вообще без горячей? Или просто прохладная? И по времени сколько лить холодную, сколько горячую (все вместе 10 минут на обе руки или 10 мин на одну, 10 мин на другую руку?) Напор воды, наверно, должен быть хороший? У меня слабенький из душа напор воды...[/QUOTE]
начните с теплой, и по минуте чередуйте - горячая (насколько выдержите, не кипяток, конечно, регулируйте свою температуру и далее\холодная. Вы даже запросите водичку похолоднее. :adoration: Все приемлемо. И не руки лейте, а от плеч и самотеком пусть идет. Напор воды неважен.:wink-new:

Сообщение от Наталияяяя

девчонки, для подтягивания кожи контрастный душ поделайте. Горячая-холодная вода, попеременно минут по 10 ежедневно. Кожа подтянется, куда она денется. Физика)

А холодная вода- прям холодная? Вообще без горячей? Или просто прохладная? И по времени сколько лить холодную, сколько горячую (все вместе 10 минут на обе руки или 10 мин на одну, 10 мин на другую руку?) Напор воды, наверно, должен быть хороший? У меня слабенький из душа напор воды...

девчонки, для подтягивания кожи контрастный душ поделайте. Горячая-холодная вода, попеременно минут по 10 ежедневно. Кожа подтянется, куда она денется. Физика)