Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для Аманда
    Успехов, Наташа. Пусть всё сбудется, как ты задумала.
  2. Аватар для natamylove
    Цитата Сообщение от Оксана Юрьевна
    Поздравляю вас с хорошим результатом, у меня тоже очень медленно сейчас вес уходит , но зато кожа как не странно подтянулась хорошо , даже не так страшно шея выглядит , а спорт да ! Кому то в кайф каждый день заниматься а кому то кара прям небесная это точно, если не в удовольствие, то не пойдёт на пользу эт точно!Все равно броситься!
    мне хотелось волшебного бістрого похудения, как всем, наверно, но в моем случае все происходит не стремительно,для здоровья это очень хорошо.
    и достаточно спокойный темп похудения сыграл мне на пользу тем. что я не расслабляюсь, привычки правильного питания достаточно укоренились в моем сознании за полтора года, это только плюс для меня.
    еще худеть мне наверно даже год, пока ставлю промежуточную цель- мнус 6 кг до лета, но если пойдет с потеплением процесс быстрее, буду рада.
  3. Аватар для Оксана Юрьевна
    Поздравляю вас с хорошим результатом, у меня тоже очень медленно сейчас вес уходит , но зато кожа как не странно подтянулась хорошо , даже не так страшно шея выглядит , а спорт да ! Кому то в кайф каждый день заниматься а кому то кара прям небесная это точно, если не в удовольствие, то не пойдёт на пользу эт точно!Все равно броситься!
  4. Аватар для natamylove
    Цитата Сообщение от Эмилия69
    natamylove,все отлично! Вот только колу лайт зря вы употребляете. Я в свое время худела по Дюкану и пила эту дурацкую колу лайт. А в результате оказалась на операционном столе. Пришлось удалить желчный в срочном порядке.
    я знаю ,что это вредно,пью редко,могу раз в месяц,могу три раза в месяц.подкупает то,что вроде сьел чтото сладкое-а калорий ноль.придумали бы шоколад с ноль калорий)
  5. Аватар для natamylove
    Цитата Сообщение от Светлуна
    Умничка какая! Всё отлично. Поздравляю, шикарный результат.
    Уверена, что легко дойдёшь так и до 70)))
    Только вот физнагрузку хорошо бы добавить, то, что нравится, что доставляет удовольствие - масса вариантов.
    Дальнейших успехов!
    я понимаю ,что физнагрузка необходима,это пока для меня непреодолимая гора,завидую тем,кто кайфует от этого, для меня любая физнагрузка это кабала и тюрьма,мне легче чтото не сьесть,чем заставить себя двинуться лишний раз
  6. Аватар для Светлуна
    Умничка какая! Всё отлично. Поздравляю, шикарный результат.
    Уверена, что легко дойдёшь так и до 70)))
    Только вот физнагрузку хорошо бы добавить, то, что нравится, что доставляет удовольствие - масса вариантов.
    Дальнейших успехов!
  7. Аватар для Эмилия69
    natamylove,все отлично! Вот только колу лайт зря вы употребляете. Я в свое время худела по Дюкану и пила эту дурацкую колу лайт. А в результате оказалась на операционном столе. Пришлось удалить желчный в срочном порядке.
  8. Аватар для Алюша62
    Натка, как всегда, молодечик! Не спеша, с чувством, с толком... Может, и кожа поэтому нормально подтягивается. Худеем дальше!
  9. Аватар для Мурзилка
    круто! тоже так хочу )))
  10. Аватар для natamylove
    Цитата Сообщение от Мурзилка
    а сколько Вам лет? супер что кожа ведет себя молодцом! но и Вы тоже умница - так держать
    Мне 48 лет...помоему)
  11. Аватар для Мурзилка
    а сколько Вам лет? супер что кожа ведет себя молодцом! но и Вы тоже умница - так держать
  12. Аватар для ЛюдМилла
    Отлично!!!во всем!!!и сброс,и подход! Дальнейших успехов, и удержания результатов!!!!
  13. Аватар для natamylove
    Спасибо, потеплеет, может выберусь в Запорожье, звякну, может увидимся.
  14. Аватар для Тать-яна
    Молодец, Наташа, я ж говорила тебе, будешь к весне стройняшка! Так держать!!
  15. Аватар для Алюша62
    Наташа, молодец. Худеешь неуклонно! И питание хорошее. А кто не без греха? У меня, кстати, нет апатии к кулинарии и к видеорецептам. Не теплее, не холоднее от них. Ищу новенькое, не замороченное сильно, из обычных продуктов. У тебя хоть Мама готовит, чтобы муж не голодал. А брату пинка пора давать, загостился
  16. Аватар для natamylove
    Ната, брат то уехал? Какая у тебя теперь отмазка будет по беговой дорожке? Почему опять не будешь заниматься?


    представляешь, еще не уехал)))

    тянет резину,тоже морозиться в кабине не хочет, уже месяц и неделю дома сидит

    ну я в отпуске была отличницей-плавала каждый день,бассейн до дыр протерла
  17. Аватар для Klllava
    Девочки, шунтам со склонностью к запорам могу посоветовать кальций с шикарным составом: Кальций растительного происхождения + Витамин C + Витамин D3 + Витамин K2 + Магний + Бор.
    Плюсом к обычному цитрату кальция 1-2 таблетки в день. Дает явно выраженный эффект очищения кишечника.
    https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way...-Tablets/43056
    Nature's Way, Кальций Alive! максимальная абсорбция, формула для костей, 120 таблеток
  18. Аватар для Амура
    Честно, два литра за день не выпила ни разу. Стараюсь пить хотя бы литр. Это вода плюс зелёный чай 50/50 или 40/60. Понимаю, что надо пить больше, но реально не хочется. Не лезет прям. Одна из причин, возможно,в этом. Другая, может быть, в недостаточности клетчатки в рационе. А увеличить кол-во клетчатки получается в ущерб белков. И, когда больше клетчатки, пить надо больше. А не хочется. Короче, пытаюсь выйти из замкнутого круга всеми способами. Третья и четвёртая причина тоже, похоже, есть. Мне они пока неведомы.
  19. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от Амура
    Вот и будем дальше их есть . Все равно у нас они не все усваиваются!
    Я вообще уникум. Жиров полно, при этом склонность к запорам. Загадка природы.
    А с водой как? У меня тоже запоры вдруг вернулись к окончанию второго года. Но у меня с водой совсем плохо. Практически перестала её пить совсем. Думаю в этом причина.
  20. Аватар для Амура
    Ната, брат то уехал? Какая у тебя теперь отмазка будет по беговой дорожке? Почему опять не будешь заниматься?
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100