Комментарии к дневнику

Если вы на ней держите вес, это значит, что вы все правильно делали в процессе сброса веса.

о да!первые 7 месяцев ни крошки хлеба ни конфетки во рту и не было...на 1200-1400 кк сидел,половину из которых в спортзале сжигал.

Сообщение от interceptor40

но правда пока вес как был бараний (81 кг колеблется +- 2 кг) так и остается.хотя ем всё.
по калориям навскидку считал получается не меньше 2500.

Недавно в какой-то передаче слышала, что мужчины худеют быстрее из-за того, что у них больше мышечной массы. А в мышцах жир быстрее сгорает.

Поздравляю, Юля! На фото, кстати, 130 совсем не видно. Вот, что значит хороший рост!

Сообщение от interceptor40

наверно всё-таки почти ежедневные 2 часа спорта помогают не набирать обратно.

Вот-вот, именно они и помогают! И у кого их нет, трудно на что-то надеяться.

по калориям навскидку считал получается не меньше 2500

Отличная мужская калорийность. Если вы на ней держите вес, это значит, что вы все правильно делали в процессе сброса веса. Ну, и 2 часа спорта ежедневно - фантастика. Браво!

Сообщение от Ladusya

Потом любовь к вредностям начнет возвращаться (бывает, что и раньше)

вот-вот...у меня эта любовь уже благополучно вернулась.
но правда пока вес как был бараний (81 кг колеблется +- 2 кг) так и остается.хотя ем всё.
по калориям навскидку считал получается не меньше 2500.
наверно всё-таки почти ежедневные 2 часа спорта помогают не набирать обратно.

[QUOTE=Ladusya;bt156488]Увы, это не факт. Это работает операция. Делать это она, к сожалению, будет не всегда. В вашем случае еще год, максимум полтора. Потом любовь к вредностям начнет возвращаться (бывает, что и раньше). Нужно быть к этому готовым, чтобы бороться :). Удачи.[/QUOTE]
согласна с вами. я лет 10 сахар не кладу ни в чай ни в кофе и не тянет. 2 года назад не стала солить пищу и все идет на ура. Кроме того, что купила уже подсоленным. В мозгу наши табу.

чем дольше ты не ешь всякие вредности, тем меньше их хочется - это факт!

Увы, это не факт. Это работает операция. Делать это она, к сожалению, будет не всегда. В вашем случае еще год, максимум полтора. Потом любовь к вредностям начнет возвращаться (бывает, что и раньше). Нужно быть к этому готовым, чтобы бороться . Удачи.

Сообщение от Алюша62

Юлечка, я так за тебя рада, моя хорошая! Ты все сделала для такого результата, убрав все вредности из рациона и не позволяя себе их. Железная леди! При всём при этом ты так вкусно готовишь и у тебя очень красивая подача. Будем дальше работать ещё и ещё, чтобы легкость тебя не покидала.

Алюша я поняла одно, что чем дольше ты не ешь всякие вредности, тем меньше их хочется - это факт! На самом деле и здоровую еду можно приготовить вкусно, жаль времени не всегда хватает на это
А на счет дальше, то это точно..мне еще далеко до моей цели, но я уверена, что максимально смогу к ней придвинутся))

Всем спасибо за добрые слова! Поддержка форумчан очень помогает в достижении поставленной цели!

Сообщение от Светлуна

Юленька, привет, моя ты хорошая! Как я рада за тебя, милый мой человечек. Спасибо тебе, что ты такая есть, и за то, что первая поддержала меня полгода назад.
Жаль, что свищ вернулся((( , и грыжа есть...
Решай ты уже эти проблемы, спокойнее тебе будет, веселее и проще.
А так фотки суперские, результат замечательный, так держать!
Куда в отпуск собралась?

Света спасибо за добрые слова! Ой, мне и самой не верится, что у меня уже почти год прошел после ОП)) Я стала совсем другим человеком, что внешне, что внутренне))
В Доминикану собралась)) Фигура конечно полный атас в купальнике, но "кого мы там любили"))) Плевать, хочу море и солнышко))

Юлечка, я так за тебя рада, моя хорошая! Ты все сделала для такого результата, убрав все вредности из рациона и не позволяя себе их. Железная леди! При всём при этом ты так вкусно готовишь и у тебя очень красивая подача. Будем дальше работать ещё и ещё, чтобы легкость тебя не покидала.

Так держать!!! Правильное питание должно стать смыслом жизни и тогда все будет хорошо

Крутые фотки. Впечатляет. Отчёт очень позитивный. Все будет хорошо

Великолепно! Очень вдохновляют такие отчеты, когда мозги начинают слушать и слышать организм! Значит всё,всё будет хорошо)) А проблемы надо решать, сильно не откладывая в долгий ящик, так будет проще))) Удачи!!!

juliyasv,умничка! И сброс идет хорошо и настроение отличное!!! Так и дальше держать - хвост пистолетом!!!)))

Юленька, привет, моя ты хорошая! Как я рада за тебя, милый мой человечек. Спасибо тебе, что ты такая есть, и за то, что первая поддержала меня полгода назад.
Жаль, что свищ вернулся((( , и грыжа есть...
Решай ты уже эти проблемы, спокойнее тебе будет, веселее и проще.
А так фотки суперские, результат замечательный, так держать!
Куда в отпуск собралась?

Огого! Круто) так держать!

вау! это же результатище!!! не останавливайтесь

Сообщение от Оптимист

Супер результат - потерять 30 % своего веса за 10 месяцев!!! Молодец! Так держать! Я очень за вас рада.

Спасибо за добрые слова))