Комментарии к дневнику

  1. Аватар для Елена1983
    Прохожу сейчас медкомиссию по беременности, так вот, эндокринолог когда узнала, что у меня была резекция, отправила сдавать анализ на витамин Д. Вот завтра иду сдавать, потом напишу результат. После ОП НИ РАЗУ НЕ сдавала этот анализ.
  2. Аватар для Never Again
    Аквадетрим
  3. Аватар для Alice
    Д3 надо пить в гораздо бОльших дозах, чем официально приняты у нас в России. Не бойтесь, попробуйте. Передоза не будет. Через пару месяцев увидите положительный результат. Я ежедневно принимают 5000. Заказываю на Айхербе.
    А если нетрудно подскажите какой. Там их столько, что глазки разбегаются
    Обновлено 17.08.2017 в 09:52 Боялка
  4. Аватар для Боялка
    Цитата Сообщение от Praskusha
    Пью Альфа Тева Д3. По 1 мкг в день, за месяц с 18 набрала до 28, до этого тоже этим препаратом поднимала, между пила типа Кальций Д-3, но импортный, оказался для меня ни о чем, подниму, буду и дальше пить этот же препарат, но в более низких дозах
    Спасибо большое, куплю обязательно
  5. Аватар для Praskusha
    Пью Альфа Тева Д3. По 1 мкг в день, за месяц с 18 набрала до 28, до этого тоже этим препаратом поднимала, между пила типа Кальций Д-3, но импортный, оказался для меня ни о чем, подниму, буду и дальше пить этот же препарат, но в более низких дозах
  6. Аватар для Боялка
    Цитата Сообщение от Оптимист
    Я делала на Опарина 4
    Вот там мне подходит
  7. Аватар для Оптимист
    Я делала на Опарина 4
  8. Аватар для Kozyban-Лена
    Цитата Сообщение от Боялка
    Ленусик, милая, а где это чудо можно сделать. Куда не позвоню, нигде не делают. Сказали в одной клинике на Каширке 34 делают.Но мне туда так неудобно пиликать.
    Вот именно на каширке 34А - я и делала
  9. Аватар для Боялка
    Цитата Сообщение от Kozyban-Лена
    Проверка плотностей костей, рентген - 3-х (у нас) участков костей - плечо, берцовая и позвонок (к приемру) - потом анализируют какая плотность и состав кости. Ничего не ломают и не где не ковыряют )))) у мя отчет головой - там картинки - моей денсетометрии )
    Ленусик, милая, а где это чудо можно сделать. Куда не позвоню, нигде не делают. Сказали в одной клинике на Каширке 34 делают.Но мне туда так неудобно пиликать.
  10. Аватар для Kozyban-Лена
    Проверка плотностей костей, рентген - 3-х (у нас) участков костей - плечо, берцовая и позвонок (к приемру) - потом анализируют какая плотность и состав кости. Ничего не ломают и не где не ковыряют )))) у мя отчет головой - там картинки - моей денсетометрии )
  11. Аватар для Боялка
    Цитата Сообщение от Тать-яна
    У меня тоже процесс жевания не наладился так, чтоб совсем, то некогда тщательно прожевать, то собираюсь жевать долго, а "оно" уже " провалилось"..(. Запахи я раньше слышала очень сильно, а теперь так вообще, точно ищейкой можно работать..( слышу всё очень сильно и от этого иной раз тошнить аж начинает, так что я вас, как никто, понимаю.. И не расстраивайтесь, что не сделали ЖШ, может оно и к лучшему, неизвестно как ещё б оно потом было, я вот иногда думаю, может мне б и Слив-2 хватило даже, меньше проблем и морок со всеми этими анализами и пр. пр. пр. Нельзя жалеть о том, что уже сделано, всё будет хорошо!!)

    анализы везде нужны для контроля, пилюлек конечно поменьше. Я всегда знала что во мне что то не так. Так я и не поняла свой организм. Раньше с подругами засядем на диету, все похудеют на 5, а я на 2, так и лопают больше и нарушают.
    вот и сейчас тоже самое. Читаю дневники: у людей ни ходьбы, ни тренировок, а худеют. А я всю зиму убивала себя в зале, в бассейне, по 10 км ходила, а результата нет, кожа была только поприличней. Как забросила все, кожа тут же поплыла. И как тут не унывать. Тут выть хочется,,,,,,
  12. Аватар для Тать-яна
    У меня тоже процесс жевания не наладился так, чтоб совсем, то некогда тщательно прожевать, то собираюсь жевать долго, а "оно" уже " провалилось"..(. Запахи я раньше слышала очень сильно, а теперь так вообще, точно ищейкой можно работать..( слышу всё очень сильно и от этого иной раз тошнить аж начинает, так что я вас, как никто, понимаю.. И не расстраивайтесь, что не сделали ЖШ, может оно и к лучшему, неизвестно как ещё б оно потом было, я вот иногда думаю, может мне б и Слив-2 хватило даже, меньше проблем и морок со всеми этими анализами и пр. пр. пр. Нельзя жалеть о том, что уже сделано, всё будет хорошо!!)
  13. Аватар для Svetik71
    Ой прекрасно выглядите!!! Я думаю процесс снижение веса еще будет идти,девчонки пишут и после 2 лет еще теряют кг!!!!
  14. Аватар для Svetik71
    Цитата Сообщение от Светлуна
    Поздравляю с годовщиной! По фото отличная фигурка, а что вес остановился- это дело поправимое, я уверена.
    Голодать я бы не рекомендовала, а вот на белковую диету можно попробовать.я сейчас вес тоже пытаюсь сдернуть именно мягкой белковой диетой и спортом. Много говорить не буду, общеизвестно, что сушку делают все спортсмены периодически и перед соревнованиями, а чем мы их хуже? Или лучше)))))) даже у них без усилий ничего не бывает...
    А вчера я впервые в жизни была на тренировке по большому теннису, УРА! Я счастлива!
    Поздравляю,понравилось на теннисе? Я в молодости ходила на б.теннис,даже ракетка дома ещё лежит,круто. А я сегодня на групповом занятии была на велике первый раз после оп ,45 мин с разными уровнями нагрузки и стоя и сидя,класс!!! А то ходишь как дурак один,боялась пока нагрузки сильные себе даватьа тут такой адреналин и в группе и с музыкой и тренером!!!!
  15. Аватар для Елена Юрьевна
    Леночка поздравиляю с годовщиной. 20 килограмм это тоже хорошо. Но расслабляться не надо, можно ходить в свой выходной один Раз в неделю в зал, главное ходить. И настроение нужно радоваться жизни тому что есть.А есть много поводов для радости-пропорции уже маленькие, питание интуитивно правильное, фигурка уже красивая, думаю здоровья тоже добавилось. Вот только кофе не есть гуд, но это многие страдают зависимостью от кофе. Я полностью перешла на зеленый чай. Здоровья любви позитива и радуйтесь жизни м все у Вас получиться.
  16. Аватар для Боялка
    Цитата Сообщение от Алюша62
    Ленусь, одна грусть у тебя... с фигурой все хорошо, с порциями тоже. Ну не всем же быть худенькими совсем! А потом возраст, действительно, работает против нас. Я вот не поняла, на сколько кг ты похудела от начального веса? Но выглядишь ты отлично! Отпусти ситуацию, не зацикливайся, продолжай питаться правильно и вес пойдёт! Значит сразу сбрасывала интенсивно, что организм притаился в ожидании... не спеши, если ты не будешь нарушать, вес все равно будет уходить потихоньку. На все надо время.
    Сбросила 17-20 кг от начального, 3 кг гуляют.
  17. Аватар для Боялка
    Цитата Сообщение от OlgaS
    Голодовкой делу не помочь. Лучше ударить по белкам и воде... Как где то недавно прочитала: как на даче вливать по 2-3 литра увеселительного, так нам в радость, а как воды 1,5-2 литра - сил нету))
    в меня столько не войдёт никогда( имею ввиду увеселительного). А на даче когда работаю вода хорошо проходит, до 2 литров выпить могу, но на работе никак..... я мёрзну от кондиционера постоянно и хочется горячего кофе
  18. Аватар для OlgaS
    Цитата Сообщение от АНА
    А, если постоянно ударяешь по белкам и воде? Вот и получается, что раскачивать нужно чем-то другим.
    Согласна. Просто Елена пишет, что питается всем. Поэтому, думаю, это должно сработать...
  19. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от OlgaS
    Голодовкой делу не помочь. Лучше ударить по белкам и воде...
    А, если постоянно ударяешь по белкам и воде? Вот и получается, что раскачивать нужно чем-то другим.
  20. Аватар для OlgaS
    Голодовкой делу не помочь. Лучше ударить по белкам и воде... Как где то недавно прочитала: как на даче вливать по 2-3 литра увеселительного, так нам в радость, а как воды 1,5-2 литра - сил нету))
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100