Комментарии к дневнику

В день операции я весила 117 кг, сейчас вешу 94 кг.

у меня кстати В-12 всегда не хватало.в 2004 и прошлом году даже уколы пришлось делать.
недельки через 3 сдам обширный анализ перед визитом к хирургу,тогда и поглядим что там.

Я по началу тоже принимал ежедневно, первый же анализ показал высокий уровень и диетолог назначила 2 раза в неделю. Я думаю у всех всё индивидуально с усвояемостью так что по результатам врач если надо подкоректирует.

monika,а какой первоначальный вес?

Поздравляю! Хороший отвес за 5 месяцев. И у меня мини байпасс, за 4 месяца у меня всего -22,5. Ем все, даже рис проходит хорошо.

странно...мне каждый день В-12 принимать велено.
может из за того,что мне за 50.

Да как рекомендовали при выписке, B12 2 раза в неделю.

О! в полку израилетян прибыло
Вы большой молодец, что спортом занимаетесь!! Это очень правильно .. а я вот себя никак не заставлю..
Поддержу Виктора, я тоже пью простые купат-холимовские витамины. Всё остальное не пью( анализы в норме и у меня Слив), но вы проверьте опцию покупки всего остального на витакосте или айхербе. Все говорят, что там выгоднее.
Тяга к сладкому ещё вернётся если раньше была, просто будет более контролируемая при включении мозга

Виктор,ты Д-400,В-12 и кальчичу до сих пор постоянно принимаешь?

Витамины обычные Оптима אופטומה. В купат холимовской аптеке спроси, правда они всегда предлагают что то подороже но я беру эти . У меня на витамины + витамин Д+ кальцичу и витамин B12 уходит примерно 150₪ на 2 месяца. Анализы сдаю раз в пол года всё в норме и по этому не вижу смысла платить по 80-90₪ за какой то разрекламируемый бренд.

Замечательный результат! Главное не останавливаться на достигнутом!!

Виктор,а что за витамины такие?у меня только на "centrum" и кальций примерно 200₪ в месяц уходит.
анализы буду сдавать примерно недели через 3-4 (у меня в конце августа очередная проверка)
вот веришь,ну вообще не тянет к сладкому.
захожу в кондиторию попить кофе,и на все эти тортики смотрю равнодушно.(по крайней мере пока)
вот может это пафосно прозвучит...но я сейчас кайфую от того,что захожу в любой магазин и покупаю любую шмотку,которая мне приглянулась.ибо почти 20 лет был лишен такого права покупая всякий ширпотреб по ценам брендовых вещей. я кайфую от того,что поднимаюсь на 5-й этаж и не устаю.
часто летаю и кайфую оттого,что мне теперь не надо переться в аэропорт в самое начало регистрации чтобы выхватить место или в первом ряду или в аварийном проходе.
да и честно говоря глядя в зеркало мне все больше и больше нравится то,что я вижу.
и этот кайф,я не променяю ни на какие пирожные.))

Выглядиш хорошо. Шкурка ещё подтянется. Начинай контролировать питание, так как порции будут увеличиваться а вкусы менятся. Любовь к сладкому если нет дэмпинга тоже может внрнуться. В общем контроль это наше всё. По витаминам смотри сам по результатам анализов, я принимаю самые дешёвые что есть в аптеке 32₪ на месяц результаты хорошие.

АНА,да не за что.
по большому счету эффект и от ЖШ и от мини ЖШ одинаков...ну почти одинаков.только с мини ЖШ комфортней с приемом пищи.
как я написал выше,у меня мясо на ура пролетает в любом виде,что довольно-таки редко при обычном ЖШ.

Спасибо за разъяснение!

Муся я,в идеале хотелось бы сбросить до 95.
это тот вес,с которым я более 30 лет назад демобилизовался из рядов СА.

До сих пор не перестаю удивляться, как похудение украшает людей. Симпатичный мужчина получился. И однозначнр помолодел,
p.s. Силовые упражнения и вправду не подтягивают кожу. Мышцы под кожей укрепляются, а кожа, я так понимаю, сверху растянута. Это же какой объем надо накачать, чтобы кожа расправилась. Возможно, у более молодых кожа сокращается лучше. А за 40 уже вряд ли. Подтяжка - ну если только совсем критично. Вы уже остановились в достижении идеала или еще планируете сбросить?

Боялка,это похоже на рукав но не совсем,ибо метр тонкой кишки глушат так же как и при обычном ЖШ.
на картинке ж видно.

ЗЫ:добавил альбом.
ссылка в стартопике.

Я так понимаю, что это наш Слив. Мой рисуночек очень похож

по объему.
в картинках будет наглядней.