Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Kozyban-Лена

Итак :
я - Лена
Мне 36 лет
г.Москва
оп СЛИВ - 25.02.2016 - на Опаринова
Вес на день ОП 124 рост на момент ОП 171(172)см
Поехали

микро отчетность:
1 месяц -12 кг (112)
2 месяц - 8 кг (104)
3 месяц - 8 кг (96)
4 месяц - 4 кг (92)
5+6 месяц - 8 кг (84)
7-8 месяц - 4 кг (80 )
9 месяц - 2кг (78)
10 месяц - 0 (78)
11 месяц - 2 кг (76-77)
12 месяц - 2 кг (74-75)
15 месяц - вес 71.5 кг
18 месяц - вес 73.5-75 кг (+2-3 кг)
24 месяц - вес 72-75
Итого скинуто: 50 кило


Долгосрочная цель 73 + откат = 77-80 кг

  1. 2.5 года - вес 75-76

    итак какая-то дата, немного круглая )) 2.5 года с операции .

    Все с привычных мне 73-75 кг перешел в 75-77 кг , внешне почти не ощущаю, но пара месяцев сидения дома (без работы сижу) - дала о себе знать)) дисциплина наше всё))

    Питаюсь по прежнему - мясо, творог, яйца , но появидись вредные привычки - ХЛЕБ (( зерновой и обязательно всежий

    Витамины постоянно, анализы полгода назад были отличными (щас не делала)

    Сидя дома сложно не ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100