Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Kozyban-Лена

Итак :
я - Лена
Мне 36 лет
г.Москва
оп СЛИВ - 25.02.2016 - на Опаринова
Вес на день ОП 124 рост на момент ОП 171(172)см
Поехали

микро отчетность:
1 месяц -12 кг (112)
2 месяц - 8 кг (104)
3 месяц - 8 кг (96)
4 месяц - 4 кг (92)
5+6 месяц - 8 кг (84)
7-8 месяц - 4 кг (80 )
9 месяц - 2кг (78)
10 месяц - 0 (78)
11 месяц - 2 кг (76-77)
12 месяц - 2 кг (74-75)
15 месяц - вес 71.5 кг
18 месяц - вес 73.5-75 кг (+2-3 кг)
Итого скинуто: 50 кило


Долгосрочная цель 73 + откат = 77-80 кг

  1. 11 месяцев - минус 47 кг :)

    Итак. у меня с ОП СЛИВ прошло 11 месяцев и 1 день ))))

    Итоги такие: вес со 124 кг (день оп) снизился на 47 килограммов до текущего 76.5-75.5 ))) (я в шоке )))
    Объемы замерять лень, но по одежде перед оп одежда была 64 размера и больше - сейчас 46-48 (50 уже болтается, а летние шорты 52 снимаются застегнутыми )))))))

    Рост и размер ноги не изменились 172 и 40.

    Еда:
    Моя еда очень однообразна - творог с вареньем, свинные шкурки вареные, яйцо, ржаные ...
    Метки: минус 47кг
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100