Путь к мечте..

сегодня 16 день после оп.Все прекрасно!Чувствую себя на 5+...,но вот засада..Не получается набрать даже 400 ккл в ден..Протеин свой закончила пару дней назад,новый в посылке(скоро получу)..Витаминчики и коллаген пью....но по калориям и прочим всяким белкам ,жирам,углеводам недобор большой...Понятно конечно,что с первых дней нормально питаться не получится,но сегодня к примеру :
Пюре тема говядина с языком-20гр+100 борща
Пожевала 10гр хлебушка(выплюнула),10 гр гречки и пол котлетки(чуток ...

Бывают моменты, когда кажется, что если сейчас не съешь шоколадку, то просто умрешь. Или так хочется чего-то соленого, или кислого, или просто чего-то очень хочется, причем совершенно непонятно чего. И начинаешь есть все подряд. О чем же сигнализирует наш организм вот такими вот непреодолимыми приступами хотения?


Дело в том, что способ питания среднестатистического человека далек от здорового и правильного, поэтому организм просто сам не знает, где же взять те или иные питательные ...

А вот как....Совершенно случайно попала на этот форум где то в ноябре прошлого года.Очень интересно было читать отчеты и дневнички "бывалых".Спасибо им большое!Надо сказать ,что вес у меня относительно не большой- 98 при 164 см.Кость у меня тяжелая.В девичестве 64 кг,но после родов пошло-поехало.))После четвертого сыночка я уже весила 93 кг..Естественно ,как и многие форумчане,я пробовала все диеты,делала дыхательную гимнастику бодифлекс.Похудела до 70 и....побежала за обновками..Была ...

привет всем ,кто заглянет на страничку!Что ж вот пошла вторая неделя после оп..,ой,или еще не....короче в прошлый вторник я стала сливкой..В общем подвожу итоги ..за неделю с 98 кг до 93,800..Маловато наверное.но мне быстрей и не надо.Мне 49,поэтому..., сами понимаете,все отразится в первую очередь на лице.Подготовилась к реабе основательно..Накупмла всяких витаминов,масел для кожи,крема и т.д и т.п..Понятно,что нехватка питательных веществ плохо отразится и на волосах,поэтому на четвертый день(по ...