Комментарии к дневнику

[QUOTE=Кира;bt147662]Спасибо,bdavid))Пошла пить белковый коктейль!..Видимо творог в данном вопросе плохо мне помогает..)[/QUOTE]
Нет, сама была удивлена!!! Даже антибиотики не кололи!!!!

Сообщение от bdavid

Имеет. Не хватает скорее всего питания.

Спасибо,bdavid))Пошла пить белковый коктейль!..Видимо творог в данном вопросе плохо мне помогает..)

Сообщение от venera

Но раньше то все нормально с волосами было, а в августе операция была на груди, и в сентябре резко покинули меня волосы.... Ем то я в основном один белок, углеводов нет почти! Даже не знаю, как с этим бороться... Даже кудрявиться перестали, хотя раньше, как баран была!!!!

А после операции проводили какие-то лечения, может гормоны какие-то, ещё что-то.

Сообщение от Кира

А если сброс за этот год почти 20 кг?Или уже не имеет значения?

Имеет. Не хватает скорее всего питания.

[QUOTE=bdavid;bt147653]может уже не с оп. связано. обычно к этому времени всё нормализуется с волосами. Это проблема первого года, начала второго.[/QUOTE]
Но раньше то все нормально с волосами было, а в августе операция была на груди, и в сентябре резко покинули меня волосы.... Ем то я в основном один белок, углеводов нет почти! Даже не знаю, как с этим бороться... Даже кудрявиться перестали, хотя раньше, как баран была!!!!

Сообщение от bdavid

может уже не с оп. связано. обычно к этому времени всё нормализуется с волосами. Это проблема первого года, начала второго.

А если сброс за этот год почти 20 кг?Или уже не имеет значения?

Сообщение от Кира

bdavid))То есть и сейчас,спустя почти 4 года я не добираю белка?Волосопад без конца и края.Чтоб его.Как его впихивать то в себя..

может уже не с оп. связано. обычно к этому времени всё нормализуется с волосами. Это проблема первого года, начала второго.

Сообщение от bdavid

Волосы выпадают по причине нехватки белка. В первую очередь. Как только наладится приём пищи и достаточного количества пит. веществ, то и волосы отрастут.

bdavid))То есть и сейчас,спустя почти 4 года я не добираю белка?Волосопад без конца и края.Чтоб его.Как его впихивать то в себя..

Да, история типичная((( 100% здесь все это проходили...

В первый раз, в 2006 г.--26 кг. Поговорим потом. Похудеть могу, удержать - нет. А последний раз весной не смогла скинуть даже 4 кг. Еда обрыдла, в течение 10 лет периодически (раз в год) на диете. За счёт этого и объемы не сильно раздутые.

Так и каков был результат такой диеты?

На гарнир только овощи. Никакого картофеля, бобов, всего мучнистого. Короче, одна капуста, брокколи, фасоль зеленая. Я приняла твои данные в скайпе и свои отправила. Как будет время, увидимся.

Алюша, это точно не белковая диета))) 150 гарнира 3 раза в день - смотря какого, хорошо, если овощи. Творог - я сейчас 2-3 раза в день,а не в неделю стараюсь, но это тоже очень мало белка. Яйца, рыба и тп . Я и протеина много пила, с молоком, в котором на 100г 80г белка. Мне очень нравились коктейли, но сейчас слишком сладким кажутся.
Но на самом деле, если точно планируешь операцию, то не заморачивайся. Пока можешь купить травяные таблетки гарциния форте - очень классно отбивают аппетит, и они безобидные. А может и операция тогда не понадобится, если аппетит отобьёт. Мне отбивали на несколько месяцев, но потом срывалась.

Знаешь, Светик, мне казалось, что я ем одно мясо: 50 г утром и 150 г в обед, плюс по 150 г.гарнира. Творог 2 р.в неделю, отруби и ни грамма хлеба и круп. Еда только 3 раза в день в определенные часы, и ни крошки больше. Воды до 2 литров.

Сообщение от bdavid

Употребляете -то употребляете, но впитывается ли он, вот в чём вопрос. И как-то не верится, что после оп. потреблять белка больше чем до оп.. даже с коктейлями. По волосам было очень много тем. Волосы состоят из керотина, это белок. При нехватке его организм, убирает лишних едаков белка.

Ну, я стралась 1 -1,5 г на 1 кг массы тела. По поводу усваивается ли - ну, да, вопрос....

Сообщение от Алюша62

Светлуна, когда я худела у Мухиной, там была белковая диета: 200 г(!!) мяса в день. Уж куда больше белка то! Но волосы сыпались, потому что не было хлеба в рационе (вит.В). А с нашими теперешними 50 г.мяса в день - что и говорить. Только комплексный (синергичный) подход к проблеме.

Алюша, в 100г мяса не так уж и много белка, см таблицы БЖУ.

Сообщение от Светлуна

Алюша, спасибо! Так этот аппарат домой купить нужно?
Давид, вот интересно. А если я сейчас белка больше употребляю чем до ОП, то и волосы не выпадут? Мне кажется, что это не единственный влияющий фактор?

Употребляете -то употребляете, но впитывается ли он, вот в чём вопрос. И как-то не верится, что после оп. потреблять белка больше чем до оп.. даже с коктейлями. По волосам было очень много тем. Волосы состоят из керотина, это белок. При нехватке его организм, убирает лишних едаков белка.

Светлуна, когда я худела у Мухиной, там была белковая диета: 200 г(!!) мяса в день. Уж куда больше белка то! Но волосы сыпались, потому что не было хлеба в рационе (вит.В). А с нашими теперешними 50 г.мяса в день - что и говорить. Только комплексный (синергичный) подход к проблеме.

Я не отрицаю, что витамины прежде всего, но помогать можно другими средствами, в частности д,Арсонваль. У моего сына была алопеция, так вот этот аппарат помог быстрее волосам отрасти. Светлуна, купи его себе, он ещё и лицо хорошо подтягивает. Но сначала в инете изучи противопоказания.

Алюша, спасибо! Так этот аппарат домой купить нужно?
Давид, вот интересно. А если я сейчас белка больше употребляю чем до ОП, то и волосы не выпадут? Мне кажется, что это не единственный влияющий фактор?