Комментарии к дневнику

Mandarinb, шикарный парень!!

Прекрасно выглядите, молодец! С наступившим Новым Годом! Здоровья и успехов!

Привет, сынок! Отлично выглядишь, прекрасно! А с какого веса начал худеть и сколько сейчас? Я 19 иду на СЛИВ, твой пример вселяет позитив. Пожелай удачи.

Очень приятный молодой человек. Вы-молодец!!! Успехов!

Очень хорошо выглядите, и на самом деле- гораздо моложе стали!))))

Ууух :)) совсем засмущали :))

Какой ребеныш красивый, да девчонки уже головы начали терять) Приятные изменения)

Классный парень! Приятно посмотреть.

Милый молодой человек, сбросивший не только лишние килограммы, но и несколько "лишних" лет.
Молодец! Так держать! Желаю дальнейшего успеха и невесту красивую!

да...лишней вес берет многое((

Помолодели очень,симпатяга))

Вы очень постройнели! Здорово выглядите. Будто другой человек.

Просто красавчик!!!!

Очень хорош! И полный был милый,но сейчас просто обложка с журнала. Секси,поджарый.
Молодчина!!!

Красивый молодой человек! Удачи Вам!

Класс! Молодой,интересный парень!

Все правильно у вас происходит. Мышцы потихоньку растут и заменяют собой жир. Отсюда и формула вес стоит - объемы уходят. При силовых тренировках калорийность можно увеличить пропорционально кбжу. Вы занимайтесь с тренером?

Таха, объем 1кг мышц и жира совершенно разный. Так что все логично у него происходит :)

Таха, Если - 1.5 кг жира и +500г.мышечной массы вес будет одинаков, а обьем меньше. Ну а как еще обьяснить одинаковый вес при разном обьеме? Я это говорю не голословно, с тех пор как начала ездить на самокате по 8км.ежедневно, вес уменьшился всего на 1 кг.а жир на 1кг.300г. Мышцы добавились ну и воды немного стало больше. Весы не радуют, но обьемы уходят, брюки с меня стали сваливаться и я довольна результатом.

Да ладно... Месяц стояния веса при включении спорта - это нормально.
Таха, Хочешь прикол... Две недели ничего не есть... вообще ничего, воду пить по минимуму... Выхожу из реанимации +3 кг... Так эти +3 кг еще 2 недели держаться (соответственно питния было на 1000 ккал). Объемы ушли ооооченб сильно, а потом бац, за 4 дня - 10кг. Это настолько индивидуально...

если бы Вы ели 1100 весь месяц хочешь не хочешь бы вес уходил, даже при посаженом метаболизме
вариантов несколько, один из которых все же мышцы приходят в тонус набирают вес и воду ( которую конечно больше пьете). Но хоть какие то подвижки должны быть. Если они в объемах, то возможно это первый месяц стреса. Подождите второго, когда ситуация более или менее стабилизируется и при регулярном питании белком на 1100 ( без грехов) на втором месяце не может быть без движений, значит грешите чем то и в этих 1100 полезных продуктов просто нет
чудес не бывает, я согласна с тем что первый месяц ситуация может быть не столь стабильна как спорт+ питание+минус по весу
но на второй месяц все должно быть как у всех, если этого нет, значит вопрос в питании