Комментарии к дневнику

Вот это отвесик! Мечта!))))) поздравляю!!!

Прекрасный результатище! Шикарный и правильный настрой! Прям только поопладировать можно!!! Молодец!

Поздравляю с отличным результатом и позитивным настроем!

Позитивный отчет, потрясающий отвес, поздравляю!

Ни фига се 30 кг за три месяца!!!! Круто!!!

Хороший отвес.
Вроде не раз писали, что при ЖШ белка надо набирать 1,5-2 грамм на идеальную массу тела. Но у вас еще срок маленький постоп. И наверняка трудно. Потом подтянете. Надеюсь

ух ты, вот это отвес! хороший отчет, пусть будет и дальше также все замечательно.
Железо поднимайте, это очень важно, сейчас еще порции маленькие, потому сложно набирать из еды, хоть вы и говорите, что белка достаточно, но витамины ваше все, неизвестно как из еды усваивается.

[U][quote]нашла на ебее стакан, колба в морозилку как в мороженице и потом мешаешь ложкой 5 минут[/quote][/U]
Кошка в тапках,как называется сие чудо?

Ну да,если просто в морозилку будет лед.

Если в мороженицу то льда не убдет буде масса густая и холодная.


нашла на ебее стакан, колба в морозилку как в мороженице и потом мешаешь ложкой 5 минут . Получается мороженое .
пойду куплю )) пить белок мука , надо как то развлекатся

Да, а если в мороженицу, согласен, должно получится

не берусь утверждать на все сто, но что-то мне подсказывает, что если развести протеин и пихнуть в морозилку получится лед)))

Ну как чем, молоком, соком или водой.
Я молоком развожу обезжиренным. Тут можно наверное и пожирнее

Мм взять белок развести, запихать его в мороженщиницу . Мороженое на выходе.

чем развести?

Мм взять белок развести, запихать его в мороженщиницу . Мороженое на выходе.

нет, не порошок, самоя настоящее мороженое

http://www.o12icecream.com/where/moscow/

Так оно не замороженное? Порошок?

я в каком-то интернет магазине заказывал, но уже ссылку не найду. Если яндекс спросить: фитнес мороженое о12 он предложит варианты.

Присоединяюсь , где купить?

Хде взять?