Без категории

Не успеваю я все во-время фиксировать, жизнь такая суматошная, а ведь потом очень захочется посмотреть, как оно шло.

Для себя - и для тех, кому интересно, пишу, что вес мой 2 дня назад перешел к отметке 89 - я ждала этого около месяца. Сначала очень хотелось подогнать и пару кг я кинула на Дюкане за пару дней, потом я решила не торопиться, чтобы себе же не навредить. Не знаю почему, но вес за отметку 90 уходить не хотел, я уже стала подозревать весы в поломке, а потом и в сговоре ...

Ну что, под гоняя время, приходят наши даты. 3 месяца я ношу свой маленький желудок и вешу 90 кг. Уж как хотелось перейти в 80е, даже 2 дня сидела на дюкане, но увы- пока 90.

За 3 месяца сброс составил 18 кг, я очень рада такому результату. Это со 108.8 кг, рост 170, возраст 43. Не нашла у себя точной записи по 16му прошлого месяца, но и в этом потеряла около 4 кг, я очень довольна.

Обьемы, чуть не забыла - за 3й месяц ушло 6 см с талии, грудь стоит ( 111), бедра ушли ...

Есть у меня замечательная книжка, называется "В плену у еды".

Там прописаны психоаналитические протоколы, вопросы. которые врач должен задать пациенту.

ну, или человек в плену у еды должен задать сам себе.

Немножко о протоколе - это, как в милиции или в дипломатии - набор последовательных вопросов, ответы на которые дают врачу и самому пациенту нужную для дальнейшей работы информацию. ...

Довольно популярное направление, призывающее отказаться от ограничений, дисциплины, диеты и ...

Правила интуитивного питания:
- Прекратите сидеть на диетах.
- Перестаньте считать калории и количество жиров в продуктах.
- Старайтесь не держать дома продуктов, употребление которых приводит вас к перееданию.
- Уделяйте пристальное внимание чувству голода и сытости. Научитесь распознавать эти физиологические состояния и отличать их от психологических состояний: ...

У нас, наверное, у всех солидный опыт борьбы с лишним весом, удержания достигнутого и прочее все в этом роде.

Но когда-то мы пришли к мысли о бариартрии, посмотрели и стали думать, сиречь тянуть с ОП. Ну, радостно бежать себе что-то отрезать это садюжкой надо быть безмозглой, себя жалко это понятно. Денег жалко - отдать свои кровные и такие еще не маленькие, чтобы у тебя же что-то здоровое отрезали - это тоже надо обдумать и переварить.

За исключением этих двух факторов, ...