viktor

Всем привет, сегодня ровно три месяца со дня Оп
Организм устал худеть и взял отпуск)))
Сразу после того как написал прошлый отчет в течении двух дней ушло 4 кг и все начались качели
+ -1кг и так весь месяц видел на весах 114 но на сегодня 115 . Итог в этом месяце -3 кг.
Объемы уходят нормально шкура подтягивается.
Питание нормально, из круп не идет рис. Гречка фасоль перловка идут хорошо но не часто.
В основном салаты с сыром ,туной , цацики, лечо ,перцы ...

Всем привет.
Вот и пролетел второй месяц. За этот месяц меня покинуло еще -6 кг .
Начальный вес 150 кг
диета до ОП -9
Первый месяц -17
Второй мес -6
Итого сброс 32 кг
вес на сегодня 118 кг.
Питание становится более комфортное , начал понимать свой организм когда ему хватит и чего на данный момент он не примет. Снова начал кушать свою любимую молочку а то после Оп смотреть на нее не мог. Начал есть салаты из свежих овощей .
Мед и шоколад ...

Всем привет. Сегодня ровно месяц после ОП ЖШ начальные данные рост 170 см вес 150 кг. Мой вес на сегодня 124 кг. Сброс диета до Оп -9 кг и после операции -17 кг итог 26 кг. Вес идет скачками, объемы уходят хорошо. Дэмпинг был пару раз очень сильный, с Бд тоже познакомился, но все это по моей вине то что или быстро ел или переедал. В общем все нормально учимся жить по новому и главное правильно правильно питаться.