Вперёд к стройной жизни!

Девы, чего не хватает? Понимаю, что полгода уже после ОП, пора "сдаваться". Планирую пойти сдавать анализы на будущей неделе, а пока умираю от желания селёдки... причём постоянного.
Омегу пью. Ежедневно по утрам. Может, мало одной капсулы?

24 января было ровно полгода моему СЛИВу. Что имеем: отвес - минус 4 с небольшим за прошедший месяц и полкило веса/воды, гоняющиеся туда-сюда уже недели 2-3.
На 10 дней уезжали отдыхать, на отдыхе белок не пила, думаю, что маленький отвес и стоячий вес ещё и из-за этого.
А в остальном - полёт нормальный. Ем 4-5 раз в день. Влезает спокойно - мясного/рыбного/яйца и иже с ними - до 80 гр., белкового коктейля мл. 150, остального - тоже не больше 150 гр. Супов не ем. Сладкого тоже. Воды ...

Вот и прошли мои 5 месяцев с момента ОП. Полёт нормальный. Почти 47 кг долой. За пятый месяц ушло 6,8 кг. Питание почти такое же, как и было: основное - белок + стараюсь добавить что-то дополнительно. Пару раз в неделю ела гречку, салат, кабачковую икру, лечо, остальное мясо и яйца (перешла на перепелиные). Но всё это естся буквально по ложке. Как была я мясоедом, так им и остаюсь, без мяса жрать хочу опять и скоро.
Утром - обязательный белок. Стала просто заливать его в себя, в качестве ...

Девочки, кто прошёл уже путь, подскажите, была ли депрессия?
Что-то у меня такое состояние, что белый свет не мил.
Понимаю, что есть объективные обстоятельства, но может это и недоеданием вызвано?
Было ли такое у кого-то ещё? И если было, то как долго?

Стала я тут анализировать свою еду. Поняла, что 99% у меня – еда белковая. И задумалась я, а правильно ли это?
Утром: белковый коктейль на 1,5% молоке
Часов в 11: кусочек мяса/рыбы грамм на 60-70
В обед: то же кусочек мяса/рыбы/птицы, пару чайных ложек гарнира (чечевица сегодня)
Ужин: 1-2 перепелиных яйца, пару чайных ложек красной икры
Не каждый вечер пью какао на ночь (без сахара, ессно) на воде.

Мультивитамины пью, кальций тоже… что скажете, ...