Комментарии к дневнику

так дело не в том, что зал подтянет или не подтянет. зал хуже не сделает - однозначно. даже вся висящая я заметила перемены после 3 месяцев в зале. пластика не даст крепкого упругого тела. это даст только фитнес. пластика же натянет висящее и исправит силуэт.

Главное, что вес ушел. Все остальное можно дотянуть до красоты!

нереальный сброс....а ручки то какие красивые и гладенькие!
ну и, да, соглашусь, тут только ОП...ни косметология ни зал не поможет

Ну по крайней мере складка не висит до колена и не тянет болезненно вниз. Конечно залом не уберется, но спокойно дожить до пластики можно как мне кажется.
Бывает и много хуже

Да мы близнецы.))
Не, у меня живот побольше.)

мама дорогая! вот это мега-сброс! представляю, как ты теперь порхаешь!
но самое главное впереди - удержание! вот в этом желаю успехов!

Sonora, спасибо!
Мужа уломала, да. Трудно было, честно говоря. А ещё труднее материально (придётся брать кредит), но я считаю, что оно того стоит.

Молодец. Я все никак не могу себе представить эти количества килошек, сброшенных с помощью Оп и конечно, с помощью личной дисциплины. Хорошо, что мужа уломали на это благое дело. Я читала в Ваших дневниках, что не так просто это было. Желаю твердости и размеренности. Ура!

Спасибо, девочки! По плану у меня попробовать скинуть еще пару-тройку кило, а там уже -удержание.
Очень надеюсь на то, что в этом мне поможет операция мужа ( планируем на октябрь), чтоб не распустить себя на вольности буду проходить с ним весь путь с самого начала.
Solga, у меня в огрызке стоит программа: myfitnesspal
Saga, полип нашли. Сказали, что сбои связаны именно с ним.

Вы молодец,сброс впечатляет

Потрясающий результат! Снимаю шляпу и поздравляю!

Абалдеть как классно!)
Так и что теперь по плану?) Стабилизация, удержание?)

На ник и я не посягаю))), но вот и правда - на фоне нытья и топов о наборе веса прям луч света в темном царстве.
Гастро - правильно, после хелика надо было проконтролировать, я на 2 года пост-оп опять контролировала, нам счас с удвоенной заботой к нашим желудкам надо относиться.
Траблы с месячными скорей всего все же из-за оп - как последствие огромного сброса веса, ведь какие гормональные измнения случились в организме, мы-то только уходящие кг и подвисшую шкурку замечаем, а организм трудится не по деццки. Не запускай, главное, эти траблы, и со временем все придет в норму.

Ник не произнесу) Но прям чета такая радость от такого результата обуяла, приятно, что явно все в удовольствие, размеренно и прям пошагово к цели!

70 кг - невероятно. Молодец! В каком счетчике считаете калории?

Saga, про анализы. Сдала пока только общую кровь. Но зато я делала гастроскопию, узи (печёнки, желчного, поджелудочной) и сдала печёночные показатели, всё в норме.
После отпуска (недели через 2) досдам всё остальное: белок, железо и ты.ды.
С месячными некоторые траблы, но это не из-за ОП.

Просто супер. Поздравляю от всей души!! Фотосравнилочкой нас порадуй те пожалуйста!

Очень позитивный отчет, ошеломляющий сброс и результат.
Пожелаю удачи в удержании веса, самое легкое закончилось)), теперь фаза стабилизации.
Про анализы ток ничего не написала - контролировала?

вот экзотическое для меня сочетание...мне б селедочку да с картошкой,по старинке...:)
а нут обязательно попробую!

didik79, а чем Вам сочетание яйца и селёдки не угодило? Имхо, классическое сочетание продуктов. Бабы на старой работе яйца с солёными огурцами трескали. Всё полезнее, чем с майонезом или просто селёдка с хлебом. Откровенно говоря, я иногда беру корочку чёрного хлеба, но стараюсь делать это как можно реже. А с селёдкой вот прям засада, хочу её - и всё!

Да, про нут. Самое главное - нут заранее замочить с содой и лучше всего на сутки. Ну, и рецепт этот я делаю, естественно, без всякого сала и на максимально постной баранине.