Комментарии к дневнику

Фроська вот вот..именно недостаток калорий..вечный подсчёт и точное знание чего и сколько в рот положила...Я и сама нет нет а что то в рот положу...но я знаю что и сколько:))А не так...ем всё что хочу,сколько влазит-и худею...

Yolik милая и я о том же...ты всё ешь но ты считаешь калорийность...Именно!!!Ты следишь за тем ,что ты ешь и в каком количестве..А не следить и есть -и худеть вряд ли получиться!!!

Йолик, ну это совсем не то, чем нужно бравировать ) я тоже позволяю себе вредности. и худею пока только на недостатке калорий. думаю, месяца через 3 придётся что-то менять однозначно. и! шунтам то проще с ентими вещами.

Я ем блины, пельмени, шашлыки, жирную сёмгу, котлеты, печенюшки. Практически не ем овощи и фрукты. Но даже со всеми этими продуктами я легко вписываюсь в 1000 калорий. И ничего у меня не встало и не собирается.

И я согласна...
ОП-помощник,но не волшебная палочка.

Yolik ну согласись кушая только сладкое и мучное..те же блины,пиццы, пироги, пельмени...Вряд ли удастся сбросить вес...Если только калорийность до этого была запредельное...да и то только первый месяц..а потом вес встанет....Или я не права?

И кушая даже очень мало,но не то что надо...Вы к сожалению худеть не будете...

Спорно, очень спорно, смотря насколько мало и что за "не то что надо", оно тоже разным бывает))

Ника всё равно немножко переживаю...а вдруг не похудею:)))Страшно))))

Аврора спасибо за пожелания)))))

Не переживай!Это только начало твоего пути. Все получится

Как 11 улетело так и 20 улетит) обязательно!! Хороших отвесов!

Yolik спасибочки огромное))Насчёт бульона сейчас исправлю))на кружку 300 мл=10-13 гм белка)))

Мадлен Ой спасибо...это я ошиблась в записи..в кружке 300 мл 10-13 гм белка)))сейчас исправлю:))))И спасибо огромное за пожелания!!!!

А.И Ой каждый день хочу измериться..всё руки не дошли...завтра ровно месяц с оп...Обязательно сделаю замеры....Спасибо огромное за поддержку!

Людмилия ох уже на 4 дня задержались...для меня- это ново:)))

Sss Спасибо огромное)))Главное ,что уходит))))

Главное, что самочувствие отличное и вес уходит!)
По куриному бульону у меня тоже больше сомнения, но я бы на этом этапе по поводу белка не парилась (я и сейчас не парюсь, хотя надо бы).

Рада за Вас! Но откуда Вы взяли такую информацию по куриному бульону?! Что-то мне сомнительно, что в 100 г может быть 10-13 г белка. В куриной грудке-то на 100 г около 20 г белка, а в бульоне, думаю, что от силы грамм 5 будет. Проверьте лучше, чтоб из-за неверных расчетов не столкнуться с недобором белка.

Багира, я тоже переживала что вес стоит и хочется сразу больших отвесов, но потом успокоилась - потихоньку уходит, а если и стоит то уходят объемы. Вы замерялись перед оп? Если нет то обязательно сделайте. Когда вес стоит а уходят см то это очень греет душу и успокаивает. Желаю дальнейших отвесиков и хороших результатов.

Мои КД тоже подзадержались.Но это ничего страшного, небольшой сдвиг из-за ОП.