Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Merdoc

  1. Почти 4 года sleeve! :)

    Всем привет, почти год ничего не писал.
    Ну коротко, для отчета для форума - вес "плавает" от 105 до 112. В зависимости от того, как наседаю на еду. Могу сказать честно - здоровое питание я себе не привил, ем все подряд, но очень слежу за весом. Как только выше - 2-3 недели разгрузочных дней и снова все в порядке.
    Спорт - 3 раза в неделю футбол, плюс в выходные гуляю 4 часа с коляской, разгружаю любимую.
    И да, я стал многодетным папой
    Желудок, скорей всего, ...
    Категории
    Без категории
  2. Ровно 2,5 года после sleeve :))

    Как совпало, что я решил зайти на мой любимый форум и сделать пост.
    Всем привет, друзья!
    Вот и пролетело с 17 декабря 2013 года - ровно 912 дней (2,5 года). 158 кг в прошлом. Однако, последняя моя запись в дневнике была не совсем радостная. Килограммы из-за моей лени начали возвращаться. На момент ноября 110 кг., 3 недели назад - 115 кг. Какие "бонусы" я получил с этого:
    1. Только первая "дырочка" ремня.
    2. Натянутые на животе футболки и рубашки. ...

    Обновлено 17.06.2016 в 17:23 Merdoc

    Категории
    Без категории
  3. Почти 2 года :)

    17 декабря 2015 года будет ровно 2 - как я сделал себе Sleeve. Ну последние месяцы, конечно, я себе позволил лишнего Футбол так и есть, зима, запасаемся вредной едой....максимальный сброс был 97кг. Сейчас вес в районе 110 кг. Живот немного вырос. Объемы увеличились. Аппетит хороший. Обратно возвращаться не планирую. Слежу, контролирую, правда +11 кг удручают....виноват-то сам: мучное, сладкое, вредное....иногда ругаешь себя - ведь столько пройдено! Рад буду услышать советы

    ...
    Категории
    Без категории
  4. 1 год 3 месяца ОП (давно не писал)

    Всем привет. Уже прошло столько времени.

    В жизни многое поменялось - в плане, я уже забыл, какого это быть таким, каким был. Так же уже забыл, что такое - есть "по крохотулечки". Порции нормальные, ЖОП нападает, бывает ем много. Максимальный сброс со 154 кг. был 97кг, сейчас стабильно, уже месяцев 5-6 - от 103 до 106. Немножко пугает, с апреля начинается тренажерный зал. Так обычно 2-3 раза в неделю футбол. По еде - четкой линии нет, но, думаю, надо придерживаться здорового ...
    Категории
    Без категории
  5. Вес стоит и снова 100 кг :)

    Я уже привык. Вес уже месяца три стоит на одном месте..ну как - 101-100-99-98-100-99-101-100 и так далее.

    Пора подключать спорт? Футбол у меня два раза в неделю...бассейн и спортзал? Хочу начать пробежки, для футбола выносливость развивать.

    Вообще стал лениться...типа я такой уже худой, ношу 50-52 размер и мне больше ничего не нужно. Но блин, почти год назад я же был 154,4 кг!!!!!!!!

    Помогите советами

    ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100