Merdoc

Ура Дело сдвинулось немного, преодолел 130-ые и вышел в 120-ые. С утра вес - 129,4. Отвес за 37 дней - 25 кг.

Еда:
Завтрак: йогурт Valio 2-3% жира, сладкий, ккал - 100-130. Съедаю либо 50, либо 70%, остальное выкидываю.
Обед: супчик, грамм 80-100. (редко бывает, чаще не обедаю)
Вечер: кефир 1%, либо тан 1%, бывает пюре немного, либо томатный сок.

Голода почти не чувствую. Как уже писалось - съесть хочется все глазами.
Суши - полностью ...

Вес пока стоит - 130,4 кг. (ответ 24 кг за месяц и 3 дня). За последние дни (с субботы по воскресенье) позволил себе немного лишнего:
1. 80 г тортика шоколадного.
2. Плов (первый раз сам делал, узбекский (сам с Ташкента), поэтому пробовал готовность, в итоге съел грамм 80-100).
3. В воскресенье опять были суши. Съел 2 штуки, третья залезла и снова БД. Блин, я до этого был поклонник суши, я их обожал: с сыром, запеченные, в огурце, сашими...а сейчас, даже эти две штуки - во мне ...

Сегодня прошел ровно месяц после ОП. Вес со 154,4 превратился в 130,6, почти 24 кг в минусе.

По еде. Мало что ем. В основном пью. На работе пью только не сладкий чай. Вчера купил Тан - попил, но он оказался то ли с газами, то ли с такой закваской - вообщем, немного в животе побурлило. Вечером так же съел 5 минисушек с луком, как сухарики. Так три дня почти ничего не ел, только пил, и голода не чувствовал. Но считаю, что это не совсем правильно.
Доктор дал рекомендации: первые ...

Вчера заказали с женой суши, мечтал о них со дня ОП. Всего три ролла, бюджетно, я был рад. В итоге - съел два ролла, решил попробовать третий и он оказался лишним - в бд.
Сегодня съел 60 гр. настоящих сухариков и выпил 2 чашки чая с молоком и сахаром.

Время после ОП без двух дней - месяц. Вес с утра и сейчас 132,3. Почти 22 кг в минус.

Решил выложить фото, как оно без одежды. Не пугайтесь