Без категории

После сна и вечерней пробежки - вес:


Отвес со 154,4 кг. составил на сегодняшнее утро: 35,7 кг. ИМТ: 35. А было - 46.

На днях, во вторник, нащупал у себя, чуть ниже солнечного сплетения - "новообразование". Нажимал на него, нажимал - раньше-то не было, что такое. Испугался. Позвонил утром лучшей подруге родителей - врачу, чтобы к ней заехать днем. Ни ел, почти ничего не пил, был расстроен....в ...

Да!! Я сделал это

Погулял с собакой, немного пробежался, встал на весы и вот я в 110-ых:


Отвес со 154,4 - 34,6 кг.



И немного моей собачки

Съездили с женой на дачу. Все супер. Влез в свою давнюю куртку и кофту. Размер, вы только вдумайтесь - 52-54. А носил всего 2 месяца назад - 5-6ХL. План суббота-воскресенье:

1. Сходили в кино на любимого Лео. Он шикарен и Оскар в этом году должен быть его. "Волк с Уолл-Стрит" - смотреть всем. Тут, как обычно - 0,4 своего любимого бабл-ти.

2. Заехали в китайский ресторан. Взяли три блюда: язык, кальмары и жаренные креветки. Хватило на 3 кусочка языка и пара ...

Всем доброго времени суток. Приближаюсь, приближаюсь к 110-ым )) Вечером вес показал 121,9 (отвес 32,5 кг). С момента ОП 1,8 месяца. Очень надеюсь к 2 месяцам ровно дойти до 119 кг. Добавил фотки "ню". Три штуки. Точно такие же, какие были месяц назад. Тогда вес был 133,4 кг. Разница между фото - 11,5 кг. Разница, по-моему, есть

Ну вот и прошла вечеринка. Нормы промежутков между водой и едой я "успешно" забыл, благо ел и танцевал много - ничего не набрал

Еда:
1. Два кусочка языка.
2. Один кусочек говяжьей нарезки.
3. Два кусочка брынзы.
4. Три маслины.
5. Два кусочка картошки варенной.
6. Два кусочка люля-кебаб.
7. Две штучки картошки "Айдахо".

Питье:
1. Вода - литр, не меньше.
2. Компот - бокала 4-5 по 100 ...