Комментарии к дневнику

нет, - СУПЕРГЕРОЙ :-)
Нормально майка сидит, что вы паритесь..

Не понял, майка не врет - поправился?))

Классно выглядите! Майка не врет :-))
Контроль и учет в помощь!

Привет, рады весточке от вас. Молодец-красавец! Отличный результат и спасибо, что честно пишите про жор и про футболочки, которые "подсели". Тут теперь много новых девушек, которые отчего-то думают, что ОП будет работать сама, без дисциплины и контроля. А есть такие, кто в три месяца после ОП на весь мир кричит, что жор ушел и наступило счастье. Им почему-то кажется, что ОП дала нам в руки волшебный выключатель аппетита и желудок теперь всегда будет вмещать крошечные 50 гр.
Вам я от всей души желаю удержать сегодняшний чудесный вес, сохранить тот позитив, который у вас появился с уходом первой десятки, и очень, очень вам к лицу.

Хорошо выглядите.

Ох,мужчина хоть куда!Прекрасно выглядите,солидно.

Слив, в СПб

а какая оп у вас?

Ещ макарешь - 2 разных человека!Вы отлично выглядите , по мне вам более худеть не надо

Вроде нет большой разницы?

В настоящем весе 103-104кг прекрасно смотришься,разницы не вижу.Держись,не толстей!

Угу, тоже думаю, надо следить за питанием, набрал - сбросил

вот только сегодня в случайных записях вашу увидела и думала: как там у вас дела? )))

обратно никак нельзя, поэтому держитесь! я вот тоже снова за питанием бдить стала.

[B][COLOR="RoyalBlue"]очень интересно питание,что ,когда,есть ли алкоголь,сладкое?может уже есть лишняя кожа,которая дает приличные отвес?вижу,что запись старая,как сейчас обстоят дела?[/COLOR][/B]

Не вижу на фотке 100 , оч удачно спрятались )

Вы отлично выглядите, молодец! Желаю выглядеть еще лучше!!!

А у меня стоит велотренажер. Я вечером включаю доктора Хауса, одеваю терма штаны и кручу педали в течении одного часа. Зато я не трачу свое время на походы до тренажерного и обратно Ноги и ягодицы подтягиваются, а если подтягивать живот во время занятия, то и он в первую очередь подтянется.

у меня год как 98-100,после дюкана диеты видел 93,но когда соскочил(проблемы с почками начались) вернулся опять на ту же позицию,спортом занимаюсь но вес не двигается вниз,после тренировок постоянно жрать хочется нереально,грешу что и порции увеличились после того как начал заниматься,но хоть мышцы появились

"Сотка" у всех имеет " магическое" значение. Хочется скорее вниз, а нет, висит и не падает. 2,5 месяца аналогичная ситуация. Ниже 100 уходит на 200-300 грамм и опять к 100-101 кг. Но обратил внимание как только режим питья и еды нарушается доже в сторону уменьшения количества приемов пищи вес увеличивается на 1-1,5 кг. Но при возврате к " плановому" режиму за 2-3 дня возвращается вниз.

Совет один - продолжать жить в том же режиме, что и все время пост-оп. Оп работает от года до полутора, частенько случаются застои - стабилизация веса, это нормально, организму тоже время нужно для адаптации.

По мне так очень хорошо выглядите, как и должен выглядеть молодой человек))тем более спортом занимаетесь, а вот лень может спровоцировать возврат веса! так что держитесь)