Комментарии к дневнику

6.30-7.30 Утро кофе растворимый с молоком и сукролозом 200~230мл , 8.00листочек салата . 10.-10.30 два раза откусила у малого сендвич из белый хлеб с хумусом ,листом салата и обезжиренной пастрамой ну в граммах ~30-40гр . около 12и -грамм 30 картошки , позже кофе черный со стевией , 5-6 черешен, в 17 -грамм 20 пастрамы индюшиной обезжиренной ,в 19 два оладика из кабачков с отрубями вместо муки и на сухой сковороде жареные ,две чайные ложки йогурта . Позже сок персиковый разбавленный с водой 200мл . В 21.30 кусочек куриного шницеля грамм 20~30 ,опять у малого откусила . Кусочек малюсенький морковки. Сейчас может еще че сожру , но это у меня день затыка с едой обычно больше ем!

А вот напиши подробно че седня за день умяла?
Вот подробно приподробно!

Мариш , мне последнее время никто не может до звониться , вечный отрубон у меня. Врачу направления не жалко , он мне все объяснил , что просто нет смысла сейчас сдавать анализы , так как до операции все анализы были хорошие ,и не реально что бы за два месяца упало до критичной отметки ,реальная картина только через 3 месяца минимум! Вот Муся я написала про демпинг постоянный (если такой есть) и у меня очень часто такие мысли , кушать я стараюсь правильно, если лезет, а так кофе и сигареты (лучшие друзяки)

По порядку на ,ваши вопросы . 1 Коша я 2 месяца после операции . 2 я похудела за 1й месяц на 12кг и 2й месяц на 7кг , итого 19 кг .3 еду я стараюсь балансировать, но белки на первом месте , сложные углеводы тоже пытаюсь в себя засовывать, но затыки с едой тоже есть иногда , тогда пью протеин жидким , чтоб вообще ноги не протянуть ! Вес стоит уже больше недели ! 4 . Витамины я пью много и разных из группы В я пью комплекс и еще биотин в нагрузку! И вообще глядя на ко-во выпиваемых витаминок и прочего ,приходит мысль ,помру и черви лет 10 меня есть точно не будут !

Так вот почему я до тебя не дозвонилась)))
Тебе наверно не хватает энергии,сонливость при низком B12.Не пойму,врачу что жалко направление на анализ написать?Требуй!
На сколько ты похудела?Может организм выбрал режим спячки,стресс у него)))

Мира а скоьько после оп прошло?

А что едите? Похоже на постоянный демпинг (если такой существует).

Мне кажется, нужно посмотреть, сколько и каких углеводов вы едите. У меня было похожее состояние в самом начале, когда всю дневную калорийность я старалась набрать белками. Болела голова, не было сил ни думать, ни действовать, все кругом раздражало. Но я очень быстро с этим поборолась, добавив утром длинные углеводы (каша из овсяных отрубей на воде с сыром) и все встало на свои места.

А какой сброс веса за 2 мес? Снижение либидо связано с потерей энергии. Организм ее приберегает чтоб жить, а тратить на всякие удовольствия не резон, ее и так мало)))
Как с белком у вас дела? Что едите?

по симптомам очень похоже на стресс, если вы после операции, то, возможно, послеоперационная депрессия, но я не врач, поэтому это только мои мысли, посоветовать могу попить отвар зверобоя, не знаю как у вас лекарства там продаются, но если валерьянка без рецепта, то ее попить, сонливость может быть не только от стресса, как анализы сдадите, там сразу видно будет

следующие 2 недели так тоже каждый час по 30мл но уже еда может быть как паста когда перейду опишу ее подробно

[LEFT]13час=30мл овощное жидкое пюре , 14час=30мл фруктовое пюре жиденькое 15час=30мл сок фруктовый/вода 16час=30мл протеиновый напиток 17час=30млпротеиновый напиток без лактозы 18час=30мл молоко или йогурт 19час=30мл овощное жидкое пюре 20час=30мл бульйон с рыбы/мяса 21час=30мл фруктовое пюре жиденькое 22час=30мл молоко/йогурт или протеиновый 23час=30мл протеиновый/йогурт /молоко [/LEFT]

ой девчата а у нас в Португалии так первых 2 недели посадили меня на такую вот диету 8час= 30мл молоко обезжиреное, 9час=30мл йогурт обезжиреный 10час=30мл фруктовая пюрешка 11час=30мл,протеиновый напиток, 12 час=мясной или рыбныйбульйон

Привет отличный сброс молодец, у меня оп.была 24 марта и все что ты описала у меня есть с первого дня как начила пить воду, с белым другом здароваюсь почти каждый день и это не зависет от меня само выходит,многие продукты есть не могу, да что там многие, я почти не ем, за день в меня входит 1 баночка йегурта, 30грамм шуармы на пару,3 стакана воды , 2 стакана чая из рамашки ,и 2 кусочка сыра 5% по 10грамм,овощи есть не могу,от изжоги ворую лекарства у мужа. �� но мне все нравится особено когда смотрю На себя в зеркало.

Я бы не парилась сейчас...

Марррия , ем много чего , жидкое перестала есть после двух недель , ток последние дни у меня затык с едой !

Мируш,91 кг - это же супер!Я уже собиралась звонить тебе,запереживала.Что ты уже кушаешь?Твёрдую ешь пищу?

Ты пишешь хорошо, и позитивно! Не парься!
И самое главное! Молодец! Поздравляю с первой победой!

люди ну как вы пишите все красиво и не слитым во едино текстом¿ шот я тупю!

Дааа, какава это коварная штука)))) у меня был жесточайший демпинг на молоко с зефиркой... Брррррр
А в общем и целом, отличный отвес, Мира Юрьевна!