Комментарии к дневнику

Мать, ты где такие куски шашлыка берешь, что один сто грамм)) Я вот покупаю, у меня получается грамм 90-100 шашлыка и 4 куска)) Хотя, чего это я, дома тоже категорически не приемлю маленькие куски, большие сочнее и вкуснее!)

моя норма 2 куска шашлыка - 200 гр. и всегда, после мяса отвес.. я тоже удивляюсь.. только вот запихнуть это мясо не всегда реально.. вот печенье - это пожалуйста, а мясо хрен вам.. и блины в меня тоже хорошо входили - за 1 подход 1 блин, но не больше 2-х ;)

Особенно меня насмешил "зажор" в виде ложки салата)))

Рада, что удалось вас повеселить. Хотя я не собиралась. С другой стороны спасибо, конечно, за информацию по раскачиванию коридора калорийности. Я уже что-то такое читала. Вряд ли буду следовать этому совету впрямую, но и переживать по поводу нечастых "зажоров" буду меньше.

уже давно доказано, что похудеть можно и на гамбургерах и тортиках, если они не превышают необходимого для похудения коридора калорийности. Только польза для организма сомнительная. В прошлой жизни Вы наверняка ели майонезы и картошечку с шашлыками в достаточно больших количествах, отсюда и 120 кг. А сейчас все уложилось в 1300-1350 ккал. - откуда привес может быть. Кстати, так и рекомендуется раскачивать коридор калорийности в случае плато - день максимальная калорийность, день минимальная, и так неделю.
P.s. Особенно меня насмешил "зажор" в виде ложки салата)))

зажёр -это как у меня масленица началась с понедельника,блины были всякие ,больше ржаных но с жирным творогом,надоело обезжиренное,каждый день блинчиков по 5 точно было и не маленьких,нормальных таких,масличком сливочным политы,и тортики были и ещё много вкусностей,чего не было и нет так это взыграния совести,но сегодня первый день поста,вода и коктейли протеиновые,т.к. белок надо а заменить его нечем

Я вот никогда не ела ни печенек, ни сгущенки. И все мои 120 кг набраны шашлыками,салатами с майонезом, маслом в картошку, соленостями, пряностями и копченостями. Может поэтому майонез и жирная свинина для меня однозначный зажор, не говоря уж о блинах. Даже несмотря на то, что продукты все полезные. Я ведь не спорю, а только говорю о том, что наелась вчера как раз продуктов из прошлой (толстой) жизни. Порции по сравнению с дооперационными, конечно, смехотворные, но, сравнивая с сегодняшним рационом, - это если не зажор, то перебор однозначный. А минусовой результат на лицо (вернее на тело и попу).

все все засчитала день зажора)))))
даже я со своим рахат лукумом и рафаэлками слила)

А если добавить, что часть была сожрана в ночи?!)))
Гематагенки было две! Печенье овсяное самое низкокалорийное, да. Булочка была с творогом, шоп хоть чутка белка оттуда взять!)

но все месте нот бет покушала)

во....
вот тут зачет и то сомнительный
булку засчитываем, палочки тоже
остальное нет.. гематогенка полезно иногда
стрипсы жирновато но курица и масло)
печенька хорошая там мало сахара много муки) тоже под вопросом)

У меня позавчера была булка, кукурузные палочки, гематоген, стрипсы из KFC, овсяное печенье. Вот это зажор. А рыба с мясом это нормально.

Вы ели нормальную еду
икра, рыба, тесто
мясо, овощи
это не зажор.. это просто достаточно жирные и насыщенные продукты но полезные

зажер это кило печенек и банка сгущенки в кофе)

Я считаю, что в два прошедших выходных дня калорийность превышена на 500 кк от стандарта, которому я стараюсь следовать. А называть это "зажором" или нет - дело вкуса. При такой постановке вопроса, даже не пойму, как должен выглядеть "настоящий зажор". В меня мои праздничные перегибы еле влезли (спасибо оп). Я знаю, что чем больше времени после оп, тем влезать будет и больше и легче. Но здесь и сейчас у меня пока вот так, как написала.

какой то не честный зажор
не считаем это зажором
в общем не зачет)

Хы, странно ждать привес после ложки оливье и трех кусков шашлыка)) Я на втором месяце одними шашлыками почти питалась, да и сейчас часто их беру.
Ну и три блина с икрой и семгой это тоже ни о чем. Ну пусть 100 калорий блинчики, семги 100 калорий на 50 грамм, икра красная нууу 120 калорий на 50 грамм. Но думается мне, что икры и рыбы было меньше. Так и с чего привесу быть? Всё вышеперечисленное даже за зажор не считается.

МарусяЯ, спасибо большое на добром слове. Очень рада, что вы переправились благополучно (тт), и настрою вашему очень рада. Без него даже с операцией худеть трудновасто. Удачи!

у меня после оп прошло 5 дней,чувствую себя отлично и тоже уже себе нравлюсь,и знаете....у меня такой же спокойный настрой как у вас))))я просто уверена,что теперь поставлю мир на колени)))))удачи,мы им ещё покажем)))))какие бывают женщины)))))всех благ милая)))

Спасибо большое. Я тоже считаю, что в нашем деле очень важно видеть реальный результат. Реальным я называю не результат на весах, а результат в зеркале и новое настроение, ощущение легкости и покидающие нас застарелые болячки. Правда сама я никак не могу стать независимой от весов: взвешиваюсь утром и вечером, хотя сама по себе вижу, что отвес не всегда соответствует уходящим объемам.
Маруся1312, вам также от всей души - удачи в нашем непростом деле!

Это очень важно, когда сама себе нравишься!!! Значит все получилось, значит выбор правильный!!!Удачи в дальнейшем похудении)))

Еще раз спасибо всем, кто заглядывает в мой дневник. Всем вам, дорогие мои, от всей души желаю исполнения мечт