Комментарии к дневнику

Про соки забыла сказать!Соки пакетированные,но разбавленные водой 1:2,ну и не пакет же в день я выпиваю!))

Не знаю как с айпада выставить фото сюда,скинула бы скрин графика сброса веса и примерно записанное меню за день,пользуюсь программой fatSecret-очень помогает в слежении за весом.Еще такой момент,что спортом я вообще не занимаюсь,так как пока нет времени.Но через месяц обещаю пойти,так как еду домой в Питер,дел будет на порядок меньше!))

Вот незадача с сосисками,ведь это рекомендации хирурга по питанию после операции...я их и до этого не жаловала...а крылья я больше одного за раз и съесть не могу,мясо даже грудка куриная,для меня тяжелый продукт!
Твердой пищи в меня заходит максимум 150 за раз,но потом полчаса сижу,двигаться не могу)))Каш также 150 где-то.Пюреобразной до 200,а то и больше,если оооочень медленно кушать,например сидя за столом в компании.

для меня алкоголь как анестезия. я перестаю чувствовать желудок и закидываю в себя всё подряд, как в бездонную яму гы )

Я если и захочу сосиску она в меня не пролезет,как бы я долго её не жевала...Про алкоголь вообще боюсь думать,после него же аппетит может зверский проснуться..

сосиски и крылья - чистый жир, кстати. но не из-за них же сброс замедляется... а соки пакетированные? а какой объём порций? твёрдого? каш?
просто пытаюсь для себя понять "как так?" )
медленно, но верно - это, может, и хорошо. кожа то не в стрессе ) но вот только когда-то ведь сброс совсем сойдёт на нет.

сосиски я бы не ела, они вредней чем острое мясо
в соках много сахара если не домашний

во! я как раз об этом )

волосы полезут из за белка
сосиски я бы не ела, они вредней чем острое мясо
в соках много сахара если не домашний

Я согласна с rorri, похудеть быстро это наша мечта, но вот для кожи лучше немного помедленнее, у нее будет возможность потихонечку самой сжиматься.

Питаюсь всем постным,вареный картофель,огурцы,помидоры,овощи,молочные сосиски,каши,молоко 1,5%,хлеб ржаной вчерашней выпечки,курица филе или крылья в аэрогрилле,чай,вода,соки,компоты.За три месяца ничего сладкого,жареного и острого не ела.Порции по 150-200 грамм,примерно 3-4 раза в день.Получается не более 800 калорий.Из вредного,по праздникам пью мартини сухой,но тогда не кушаю,так как не лезет.Витамины не пью,волосы,ногти и кожа в отличном состоянии.Обьемы ушли от очень хорошо,и,действительно кожа сама подтягивается отлично,особенно живот,руки и лицо!Лумаю,что небольшой вес из-за того,что в каждый прием примерно 50 мл.-это жидкость!Ну не могу я не запивать!))

ооо
при таком сбросе коже легче есть шансы что что то подтянется и она успеет за телом, ну хоть где то

А чем питаешься? и сколько, если не секрет?

Все очень хорошо. Главное настроение отличное. Поздравляю.

:)Поздравляю!

Поздравляю! Самое интересное ещё впереди)

Здорово! Поздравляю! к лету уже стройняшкой будешь и на море,вот здорово!!!

Вот и умничка, что решилась и смогла. К лету стройняшкой будешь. Мне только все предстоит

Конечно,читаю!Думала,вдруг у меня не так))Буду бодриться и стройнеть по-тихоньку)))))Спасибо!))

Валерия, вы же наверняка читаете дневники и знаете, что 800 ккал это не много.)

Так я веду дневник,рацион не более 800 (когда расслаблюсь),это много?

А вот запивать Не Рекомендуют.