Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для Ametist
    у меня синта изолят,т.е. обновлённый,нормальный но оптимум голд или диматайз изо 100 лучше,лично для меня,ну и в синте побольше будет жира и углеводов,хоть они и полезные.вот в синте-38 гр продукта 25 гр белка,140 калорий,т.е. 40 калорий приходится на жир и углеводы,а в диматайзе изо 100 для сравнения-в 28 гр продукта белка 24,калорий 90-100 в зависимости от вкуса,0 от жиров и 0 от углеводов,поэкономней будет конечно синты
    Обновлено 30.10.2013 в 19:59 Ametist
  2. Аватар для dia
    каллории есть в любом протеиновом порошке. поэтому и пьют их или до спорта или после. лучше усваивается. и конечно вместо питания. главное в них все же сама процентность белка. а так как после операции белок в натуральном виде идет плохо, вот и заменяют его на коктейль. поэтому калорийность не главное. главное состав.
  3. Аватар для Нюська
    http://masterskaya-sporta.ru/katalog...ion-93-227-kg/ или я что-то не понимаю или всетаки калории есть ))
  4. Аватар для Praskusha
    А чем он Вам примечателен? Жира и калорий много, белка всего 22.
    http://sportivnoepitanie.ru/index.as...o-sensation-93
    Вот действительно и по разблюдовке хорош, и на вкус клубника очень хороша.
  5. Аватар для Stilist
    Спасибо большое,сайт хороший все подробно описано. Это я себе на будущее,я всего две недели после оп.
  6. Аватар для ИринаИрина
    Кухонные весы куплены и лежат уже второй год в упаковке без толка.
    У меня точно так же, Кирюш. как и у тебя. Я думаю, что народ питается гораааааздо разнообразнее. чем я, и посуды ооооочен много разной. Потому что у меня это так, я прекрасно знаю. сколько весит та или иная тарелка у меня (я всегда в ней взвешивала, а взвешивала я всего пару-тройку раз) . Рацион приблизительно один и тот же, я знаю. что голень куриная весит 60-70 гр., кабачок тушеный тоже знаю сколько, омлет тоже знаю...Зачем мне всякий раз взвешивать одно и тоже? Вот и думаю. кому весы подарить, что б не валялись.
  7. Аватар для Фроська
    я считаю с помощью электронных весов и вот этой программки http://www.myfitnesspal.com
    там и коридор калорий подбирается по заданным параметрам, и сохраняется вся история, и база продуктов уже есть готовая, и как в социалке можно друзей худеющих набрать и мотивировать друг друга, лазить по их пищевым дневникам, черпать идеи. только программка англоязычная.
  8. Аватар для Муся я
    раньше я считала калорийность каждого приготовляемого блюда по ингредиентам. Даже было интересно. Сейчас просто забиваю в гугле, к примеру, "борщ калорийность". Ну а весы - их ничем не заменишь
  9. Аватар для Yolik
    Я раньше на galya.ru считала. Там и сочетания продуктов есть. И прочие примочки. Физическую активность можно отмечать. И графики всякие рисуются.
    Но уж сколько я там худела и в похудательных командах состояла... всё возвращалось.
  10. Аватар для Кошка в тапках
    весы вам в помощь. взвешиваете и считаете. а коллаж много где в инете найти можно
  11. Аватар для Иннчик
    У вас месяц после ОП и вас уже "волнует" этот вопрос?
    Или вы на будущее спрашиваете?
  12. Аватар для Anneti
    А у меня без толку не лежат, я больше года считала, в программе Здоровый рацион, там же где Невер, потом был перерыв 2-3 мес, а сейчас опять себя заствила, уж больно дохудеть хочу.
  13. Аватар для Кирюшка
    Кухонные весы куплены и лежат уже второй год в упаковке без толка.
  14. Аватар для Juliashka
    Первое - купить электронные кухонные весы.
    Второе - вот здесь неплохие программки для подсчета не только калорий, но и БЖУ: www.calorizator.ru
    Плюс на этом сайте есть возможность в личном кабинете сохранять историю питания и динамику сброса.
  15. Аватар для ярине
    всем советую заходить в дневник невер. Она собаку съела на этом и всем оставила дневничек подробный об этом
  16. Аватар для Stilist
    Спасибо, очень полезная инфа. Я витамины и до оп каждый день принимала БиоМакс.
  17. Аватар для Фроська
    вот в этой теме http://forum.ves.ru/showthread.php?t=4386 где-то читала, что витамины и до оп неплохо было бы уже начать принимать гы )))

    а вот тут ответы на твои вопросы:
    http://forum.ves.ru/showthread.php?t=3651
    на самом деле, на форуме намного больше инфы, чем кажется
  18. Аватар для ryzhik
    Не переживай - не опоздаешь))) После ОП еще какое-то время все витамины и белок держаться в норме в организме, так что у тебя время есть... Я стала принимать на первом месяце растворимые витамины сначала, на втором уже перешла на поливитамины в таблетках и капсулах. Про белковые коктейли написано много в дневниках - читай, ищи, пробуй - тут дело вкуса: кому что идет и кому что нравится. Один совет - сразу большую расфасовку белка не бери, может не пойти, сначала возьми на пробу. Удачи!
  19. Аватар для Stilist
    Спасибо вам все девочки. Я наверное все остро воспринемаю после оп. Все ок!
  20. Аватар для Leylaa
    Выпадают,но не с космической скоростью и не в большом обьеме.Попробуй,Лена,может тебе понравится.
Рейтинг@Mail.ru