Вопрос про фитнесс для лиц старше 50 лет
Здравствуйте стройняшки и стремящиеся к стройности! Давно не была на форме. Хорошо что остался дневник, хоть дату уточнила - когда была оперейшен;) Просто забыла даже. Ищу информацию по поводу провисшей кожи рук, точнее - в области плеч (не там где погоны носят, а от ключицы и вниз до локтя - для тех кто не знает). На данный момент жизни беспокоят меня крылья белки-летяги (конечно и другие части тела мне также важны). Была в отпуске и как-то вдруг обратила внимание на это беспредельное безобразие. Весьма не эстетично с моей точки зрения, хотя окружающие твердят - не парься, возраст есть возраст. Инструктор по ЛФК сказала что если заниматься с гантелями не менее 1 часа 2 раза в день - то есть шанс улучшить абрис. Искала в интернете фото людей в возрасте каковы результаты ДО и ПОСЛЕ. У меня нулевой результат получился (в плане поиска фото). Может кто о себе и расскажет каковы результаты ДО и ПОСЛЕ у лиц после 50 лет при занятиях с гантелями или в тренажерном зале? Буду очень признательна, если поделитесь своим опытом и вопросы позадавать можно будет.