Все будет

Подвинтесь пожалуйста!! Упорно протискиваюсь в ряды 80х! Вчера побоялась это сделать - 89,9. А сегоооодня 89,7!! Поэтому двумя ногами уверенно ступаю в ряды преодолевших нехорошую цифру 90! Довольна? Очень!!) Всем желаю отличного настроения, прекрасного дня и хороших отвесиков)

Вроде дней прошло всего чуть-чуть с последнего поста, а меня уже распирает просто написать изменения в своем рационе. Про 8 марта и писать не буду)) позже опъясню. И так поехали.
09.03
Огурец 60гр - 10 ккал
Форель в фольге (без приправ) 50гр - 110 ккал
Курица вареная 40гр - 40 ккал
Холодец (покупной) 85гр - 55 ккал
Помидор 20гр - 10 ккал
Сыр фета 50гр - 115 ккал
Кофе с сахаром (3раза) 80 ккал
Твикс (1 палочка) - 150 ккал
Банан ...

Как и обещала, по совету rorri, вела дневник. Записывала что ем, в каком количестве и подсчитывала калории. Калории округляла в большую сторону, высчитывать до единиц не стала))
Периодически буду выкладывать недельное питание, что бы, может быть с вашей помощью урегулировать его и не впадать в обжорство.
Пишу общее количество еды в день, конечно все разделено на несколько приемов (4-5).

27.02 (спорт)
Кофе с молоком без сахара (450 мл) - 15 ккал
Хлеб черный ...

Не верю!! Прошло целых 4 месяца, а мне кажется, что оп сделала месяц назад, на столько свежи воспоминания и ощущения (ни в коем случае не болевые). Может я конечно невсебеешная, но Печатники вспоминаю с теплом. Начиная от сборов ранним утром и заканчивая выпиской.
Что этот месяц мне принес.
Во первых, я САМА без гутталакса сходила в известную всем комнату. Первый раз за 4 месяца!! Было столько счастья)) Проанализировав я поняла, это потому, что было 2 ну очень зажорных дня и я ела ...

Всем привет.
Вес как стоял так и стоит намертво скоро как 2 недели. На сегодня 93 кг, за месяц (ну еще 2 дня и вера в лучшее), отвес 3 кг!! Кто бы что не говорил, а я очень и очень расстроена. Но еще есть на надежда что за 2 дня что-то да изменится.
И про сегодняшние порции.. Да и вообще эти дни. Чувствую дикий и безобразный голод!! Каждые 1,5 часа я хочу есть!! Вчера один раз съела котлету, другой раз курицу, третий раз гречку, четвертый творог с сосиской и тд (за один прием пищи ...