Комментарии к дневнику

ну я наверн так и буду курсами таблы глотать, счас последние 4 остались, к осени опять прикуплю, если майские рез-таты хорошими будут.

Колю. Раз в полгода курсом.

Лейл, давай свой рацион за день, по часам и граммам.
Наташ, ну все хорошо, теперь до следующего контроля. Напомни, ты Б12 колешь? у меня на год был 366, на 1,5 -512, но я тогда его не принимала, с октября начала, то есть подняла практически за счет питания.

Пришли остатки анализов

B12 536 (187-883) было 352
Фолиевая 4,9 (3,1-20,5) было 4,1

Воз и ныне там, короче. По всем показателям.

Наташ и Тань,вроде не жру много,сократила на минимум .А смысл?Без спорта вес не уходит.
А самое плохое то,что я чай вприкуску с конфетами пью.Нужно отказаться срочно от этого.

Пастрома это вот такая сыро-копченая штука http://www.mega-gastronom.ru/collect...d-ptitsy-sk-tp

Ппц я воды нахлебалась, завтра будет привес в килограмм.

Йолька, капуста по корейски наверно тоже соленая. А пасторам вообще не знаю что это)

Saga, одни из основных черт Овнов- это новые идеи и их воплощения, первопроходец и воин, храбрый, упрямый, не боится невзгод и никогда не сдается, активность и энтузиазм на максимуме))но с периодами апатии от растраты сил и перерасхода энергии. Я- Овен, доктора- Овны. Это был овновский паровоз)) Натали М, кстати, тоже Овен))

Безумству храбрых поем мы песню....воистину, Камилла, эти слова про тебя. Впечатлена. Я бы сделала обратку, как предлагали доктора. Мне так хреново было после жш, что когда доктор в шутку, решив меня напугать, предложил вернуть мои кишки на место, я вполне серьезно согласилась, тогда испугался он. Слава те Хосподи, что у тебя, и у меня тож))) счас все хорошо, ттт!

Пока про день свои напишу.
Смешно, что день был едва ли не образцово показательный в плане калорийности и БЖУ, но завтра как пить дать будет привес из-за соленого.

Утро:
Кофе с молоком 15
Печенье 26гр 103

Собрала на работу пакет с едой, пришла, поцеловала дверь, мои заседали у директора. Притопала к ним, 2 часа мы там по работе болтали, оголодала вся. Пришли в кабинет. Я быстро перцы фаршированные свои подогрела и слопала 200гр 334
, что я их ела, что я их не ела - один фиг, провалились в черную дыру. Подождала минут 20, налила себе чаю с печенюшками 55гр 183. Их у меня с собой было три, но третью я уже дома доела.

Посидела и в два захода срубала

Индейка 96гр 111
Помидор 158гр 38

Потом выпила кофе с молоком 11
Пыталась мусолить адыгейский сыр, но кусок не доела, съела его в итоге 16гр 38

Пришла домой, первым делом
Пастрома птицы 105гр 110
Капуста по-корейски (надо же её доесть) 75гр 68

доела печенюшку обеденную

Подумала, посмотрела на калорийность, выпила зеленого чаю с
Гематоген 40гр 137

потом не удержалась и ещё пастромы слопала 68гр 71

Через полтора часа съем
Пастрома 79гр 83
Капуста по-корейски 42

UPD уже успела сожрать минеолы 158 82 хых

-----------------------------------------------------

Итог: 1425

Б 104
Ж 55
У 131

Показатели лучшие за все дни (особенно если бы кто-то не сожрал только что углеводную минеолу)) Но я отдаю себе отчет в том, что нарубалась соленой пастромы, которая воду может задержать.

Да я флуд только приветствую!
Я сегодня перечитала и те отчеты последние. И тот первый пост, над ним аж всплакнула, хоть и знаю, что всё хорошо.

Не, Йоль, я не была в теме, вышла с форума сразу после отправки своего предыдущего поста. Как то неудобно у тебя в дневнике флудить про себя!)) Что было, то прошло, те три года как во сне, сейчас мне вообще кажется что это было с кем то другим, а не со мной. Сейчас скажу, что то время стоило того, чтобы сейчас не весить 133 кг. Лучше так, чем 133 кг. И с выбором оп сейчас уверена, что выбор верный, особенно с учетом перспективы. Главное чтобы бандажи не подвели, я за ними бдю изо всех сил, ну а там уж как получится. Вообще организм интересная штука.

Целостности ради, если кто там читает, в отчетах после бпш, на 11,12 страницах большой отчет прошлого года был.

Блин, некрасиво я человека обсуждаю, когда он в теме. Камилла, прости, если что всё подчищу. Но реально до оп прочитала и впечатлилась.
Девочки, зайдите в раздел БПШ на форуме. Тема так и называется.

...дай координаты, где можно испугаться, если не в лом)))

Ага, и мне тоже, если не трудно.

да ты че!!!!!!!!во я темная, почти 2 года на форуме и знать не знала про страшную историю Камиллы)))
дай координаты, где можно испугаться, если не в лом)))

Тань, "историей Камиллы" новичков тут пугают, ты не читала что ли на форуме. Сама лично до оп пугалась, если честно.
Камилла, хорошо, что сейчас всё нормализовалось! Тьфу-тьфу!

Saga, у мня два бандажа))) один сам по себе, а другой -для бпш, т е функционально это бандаж+обычное бпш.

чего только не узнаешь в жизни!)))
Мне назначен был парат сдать к 1,5 годам, все ок. Потом раз в год, по-моему сдавать его.

Йолька, помню когда я только самый первый раз в прошлом году стала его пить, это при анемии, мне он показался ну таким вкусным, ну таким, что я сразу съела упаковку,как же потом колбасило после этого.

Saga, у мня два бандажа))) один сам по себе, а другой -для бпш, т е функционально это бандаж+обычное бпш.

Йоль, а ты паратгормон сдаешь? Как показывает практика он более объективен, он как раз кальций и вымывает.

Не знаю, что там лучше или хуже. Я за год и 4 месяца выпила всего 250 таблеток кальция и пила всегда по 2 сразу. Сегодня закончились. И с кальцием было и есть все ок. А железо утром не вариант, потому что кофе с молоком неизменно. Какие перерывы, мне бы это пить стабильно, я и так постоянно забываю.
И, блин, как же отвратителен на вкус феррум лек, мне чуть не попохело.

Во, и мне кальций +Д3 хирург когда-то выписывал и говорил, чтоб на ночь его жевала, я так и делала.
Камилла, а у тебя бандаж?

Во, одновременно про кальций))

А с остеопорозом мне сказали нужно бисфосфонаты, но для них нужен кальций хороший, вот ждем пока поднимется и паратгормон чуток опустится. Но эндокринологичка пока не знает какие именно бисфосфонаты, но точно не в таблах, а в каких то странных уколах, которые есть раз в полгода, раз в два года, грит, " пока не знаю, с вами как с другими просто не получается")))