Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для tatia
    Я обычно вечером пью ряженку если тянет пожевать ). А ещё от бездумного желания зажевать мне помогает наш кофе-боц, почему то отбивает аппетит )
  2. Аватар для mayush
    Спасибо Юльчик :)
    Пока на седня дала себе задание ничего не грызть вечером и выдерживать 3 часа между трапезами.
    Маленькими шажками к совершенству так сказать.
  3. Аватар для yulia fonkats
    Сходи в супер фарм и купи снеки "фитнес" там всякая хрень есть и малокаллорийная и белковые и для "погрызть"
  4. Аватар для mayush
    Таха привет, спасибо, ем в течение дня и ем правильно.
    А вот за напоминание сварить заранее яиц - спасибо.
    Они апппетит закупоривают мне на раз.
    Фроська, спасибо ;)
    А еще тебе отдельное спасибо за пост про свободу. Это мне кажется главное.
    Чтоб без стресса, худелось, стресс по любому поводу ведет к жору, а поводов всегда миллион,
    только волю дай себя накручивать и терзать.
  5. Аватар для
    Не покупать крекеры, не держать дома соблазнов, покупать лакомства редко и на один раз поесть.
    Всегда держать дома белковые перекусы : вареные яйца, сыр, творог и т.д.
    Обязательно завтракать и не пропускать приемы пищи в течении дня.
    Перед тем как поесть вечером выпить стакан воды, может вам просто хочется пить.
  6. Аватар для
    перенесла коммент
    Обновлено 18.04.2014 в 23:00 Таха
  7. Аватар для Фроська
    на таком этапе уже не должны отвесы быть большими. даже при спорте.
    у меня тоже вечерний жор. пока не съем что-то белковое (сыр, творог или яйцо) не позволяю себе вредные печеньки и конфетки. а после белкового, вредного уже может и не захотеться )
    если хочешь сбросить 10-15, то сбросишь, даже теряя по 2кг в месяц.
  8. Аватар для rosinka
    Маюшкааа!!!Какая ты красотка!Результат просто потрясающий!!!
  9. Аватар для mayush
    Эмми привет .

    Да? А сколько ты считаешь надо? 2 раза в день вроде неохота...
    иногда раз в день мясо, раз тунец или другая рыба...
    Но мне оно все так невкусно... Впихиваю в себя буквально :(
  10. Аватар для Эмми
    Маюша,молодец,так и продолжай !!!только мне кажется у тебя в меню мясА моловато .
  11. Аватар для mayush
    Спасибо девочки :)
    Да, результат окрыляет, мне самой в особенности нравится фотка в зеленой кофточке,
    тяжелый таз как бы уже тает, почти нормальная фигура становится.
  12. Аватар для Allaalla
    mayush, замечательный результат!Желаю дойти до цели!
  13. Аватар для yulia fonkats
    МаладЭц,красавишна
  14. Аватар для Baghira
    Супер!!!!Фото вдохновляют..Легких отвесов вам)
  15. Аватар для mayush
    :) spasibo!!!!
  16. Аватар для Персефона
    ЗДОРОВО!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!
  17. Аватар для mayush
    Эмми, как я тебя понимаю...

    Фаина, у меня многие знают что болячки себе нажила в толстом виде,
    так что искренне радуются что оздоровилась и помолодела.

    С желчью столкнулась лишь несколько раз когда сказали что многие ведь поправляются
    обратно, а у тебя никогда силы воли не было, значит и тебя та же участь ожидает. Ну ничего, я даже им не отвечаю. Верю в себя жестко.
  18. Аватар для Эмми
    Это награда нам за труды А меня тоже достают и в реале и в инете , с изумлениеи-удивлением .мол надо же как ты так похудела ,помолодела , наверное голодаешь бедненькааая А я наверное впервые в жизни довольна своим внешним видом и даже приятно сообщать свой возраст и видить как удивленно завистливо вытягиваются лица А еще ровно год назад я рыдала и не хотелось жить от вида своих фоток на свадьбе сына - я там как бегемот .
  19. Аватар для faina
    mayush, то же самое про меня, уже устала повторять как я похудела.На мое "меньше надо жрать" уже никто не реагирует, но все сошлись в одном мнении: в толстом виде я была красавицей)))
  20. Аватар для mayush
    Девочки, спасибо!
    Да, я себя и чуствую победительницей!
    Вот с работы уволили, вроде должна была расстроиться -
    а я совершенно нет! Летаю! Верю только в лучшее! :D
Рейтинг@Mail.ru