Комментарии к дневнику

Геннадий, прям восхищаюсь вами)))

Блин,а у меня велика нет((и хранить негде,там где есть детские стоят.

Отличный результат, вы лучше каждого третьего в том заезде!! Погода чудесная стоит, что и говорить!

Предупреждаю сразу - я не то что мало,я вообще в этом не разбираюсь...Но, то что ты можешь спокойно пробежать 10ку - это ОГОГО!

Наверное,перекос у меня в сторону ног.
Надо и руками заняться.
А то всё бегаю,или на велосипеде катаю.

бицепс манюсенький

Бедро мощное.)))

Ещё от влажности стоп зависит.

Эх, это прямо занимательна физика какая то, как у Перельмана

Гидратация это. Обезвоживание. Любой фитнесовый трекер показывает довольно точно. У меня на обычных велопрогулках запросто пару литров вылетает. На интенсиве и того больше. Веллеры не просто так с бутылочками ездят )

А весы всего лишь измеряют прохождение высокочастотного электрического импульса из одной пятки в другую. Пытаются при этом сделать вывод о количестве жира. Конечно после тренировки покажет что-то другое. Мышцы налиты кровю, воды вон на пару литров меньше, перераспределение проводимости другое и сама проводимость.

Но главное есть интрига, а это движет )

ХОЧУ ТАКИЕ ВЕСЫ!!!ОЧЕНЬ!!!
А ,Вы такой молодец!И пробежка и велосипед!
О,спорт ты мир!!

демпинг сейчас...валяюсь.Жду окончания оного.
В целом,все хорошо.Спасибо

Спасибо большое!
А как у Вас идут дела?

Здравствуйте,Геннадий!Я почему-то думала,что у Вас ШЖ.Посмотрела Ваш альбом.Вы прекрасно выглядите,похудели очень хорошо!Желаю дальнейших успехов!

Сегодня взвесился после пробежки после регулировки на 10 км.
Взвесился-91,3
Жир 16,с чем-то%
Мышцы-43,
Кости 3 с чем-то кг,
вода около 55%.
А с 3 кг.привеса-скорее всего,подействовал ганатон-аппетит был отличный.

"Профессиональными бодибилдерами считают тех, кто сможет набрать более 4-5 кг чистой мышечной массы за год."

А тут 2 кг за месяц крутя педали, ага.
Теоретически на первых порах можно делать 1 кг мышечной массы в месяц, но это надо пахать как негр на плантации в зале, а не педали крутить.

Так Геннадий по моим наблюдениям давно катается. Почему бы и не +к мышечной массе хоть не 3,а допустим +2кг?

3 кг мышечной массы за месяц - смешно. При таких раскладах тут бы через одного качки были. Люди годами впахивают, чтобы мышечную массу набрать. Это не велик покрутить месяцок.
Геннадий, учитывая праздники, привес небольшой. Сбросите.

Так может 3кг мышечной массы в плюс,а не жировой?

Велик -это круто. У вас прямо на нем установлено видеозаписывающее устройство? Я люблю кататься, но только в теплую погоду, парке

Нет,не за новогодние праздники.Не праздновал.
Наутро,1 января я поехал на веле катать.
Прокатил 38 км,часть из них по снегу.